39歲練球感練的起來嗎? 小朋友從小打網球,球感會很好,我每次打網球時,球拍碰到球的那一順間,球感不是很好,有何方法可增加球感嗎?
好的球感建立在你發力的方式
在正確的時間,順序,發力將球陷入限床,得到最大的正像力與摩擦力
明確的球感就會傳到你手上
全身僵硬,不會有明確"球感"
(選手比賽時很常見的收力,沒球感就是這個原因)
甚麼是正確的發力方式?
以下兩張圖說明正確的發力方式


網球沒有標準動作
自然效率好不受傷(正確的伐利)就是好動作
刻意做出某種動作,只會使手部僵硬
打不出正確的發力
最常見到的是,常有人強調要用腰力
但是,卻是手先出力而後帶動轉腰跨
這是完全相反的順序,打久必定受傷
成人由於習慣用手部做事
出力時也積習難改
往往是手帶身體而不是身體帶手
要用腳與胯去做最初始的驅動,帶動身體,再帶動手去揮拍
手與手腕沒出力是騙人的,不過,那是在最後一刻擊到球時才向球的飛行方向出力
接下來停止出力,拍子"順勢"向球的方向延伸
收拍要順勢,沒有一定要收在哪裡
球低一點自然會收在左肩上,球高一點自然會收在左肩下
不要刻意要去用手引導球拍要收在哪裡
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