剛剛在彰化海線球場練習，六點半沒人，自己自拋自打。
七點半要離開了，看到一對情侶來練習，看他們對拉球都很軟，有時還掛網、噴界外。我想利用10—20分鐘練一下對抽。看他們不強，應該是會答應。於是問男生，能不能和您練一下？ 他說可以。
結果發現他的球還滿強的，正拍速度快於 ec 前輩，也很準，雙反則弱很多。
原來，強的人 ( 2.5 ) 也能夠視對方強弱，選擇出手力量。看他和女友練習對抽，都很軟。
還有，他們情侶使用 bonny 的網球，5顆球150元，跳很高、速度快，和 yy 差不多。
後來我向男生提議，使用我帶的溫網用球。
八點，我要離開，在場外再看一下，他們情侶對抽，男生正拍卻失去準度，回復之前的軟、漫。( 和我拉球時，卻比較準、又快，奇怪。 )
valen-hsu wrote:
關於練球,曾經聽過某前選手說比賽你能打出練球時的六成就很不簡單了
確實啊～還蠻常被教練說的…
我現在打球除了培訓體能修身外…大多都在鍛鍊心態養性了
【麵包超人】 wrote:
01網球同好們，如果時空回到10~20年前，您們在大學，假日會選擇打工、遊玩、或是網球隊曬太陽苦練網球?
若是打工、遊玩，將來畢業後要練網球，需要花2~3萬元( 三~四期 )，才能學到大學三~四年網球隊的成效。( 正拍、反拍、截擊、發球、戰術 )
遺憾的…那時都在玩
雖就學時沒球隊只有社團、不過社團我選擇音樂性質的去玩了…
平時都是和老師在打球、偶而被社團指導老師叫去幫指導新生。
也被勸去打東方表過、不過迴避了。現在想想覺得還蠻遺憾的…
而荒誕了數年後…
當完兵後工作了一段時日、發現未來生活將一成不變後才開始認真打…
至於你說花到好幾萬來精進？我到覺得不一定…看你遇上了什麼人！
當然有請教練、無論費時還是學得內容絕對是捷徑！
不過多繞點遠路、從各路前輩身上學習也不是什麼壞事…
只是學的內容參差不齊、要懂得過濾整合在吸收、雖然得多花點時間…
再補個單反慢動作
http://www.flickr.com/photos/fatestaynow
valen-hsu wrote:
play派的就差不多是球有點會穩了就去找人play了,剩下的通過play再練了,或者是比賽贏就好動作正不正確沒關係.(恕刪)
個人一向不認為要從動作下手
原因是
正確的發力，引出正確的動作
強制去做出某個動作，不見得會是正確的發力
阿格西號稱教科書的正拍，而當今的四大天王，哪個像阿格西?
甚至四大天王都互相不同。
不是 play 派不 play 派的問題，打贏打輸也不是重點
(打老人球阿背手感很好，也很會觀察站位，雙打很常贏，但是我不會建議網球技巧跟阿背學，除非你要打一輩子老人球)
個人所要陳訴的原因是
姿勢口訣式教學法，講不到重點，上來上去都是那一套
當然，當你球穩了以後，別再浪費錢，在這套方法上，學不到甚麼東西
去拉拉球，也許會有更深刻的體會，也許，會有人(對的人)告訴你你的問題
曾經有個國中的小朋友
我看了他幾次發球，協調性極佳(沒有詳細看過他的抽球)
當周末的比賽，我遇到他媽媽，我跟他媽媽說
你的小朋友打得非常好，我把他形容得在場的家長都把我當那小朋友的粉絲了
結果，小朋友果然冠軍，他媽媽說，這是我家小朋友嗎?
我要說的是
重點在於如何發力與身體協調性的運用
而不在於姿勢與動作
【麵包超人】 wrote:
難道網球也和音樂(鋼琴、古箏)一樣，超過學生時期，就很難突破 ?
(恕刪)
小弟很意外的兩個都有學, 而都有學到一定的水準, 小學時是音樂班的,國中還有參加某某樂器比賽南區第一名, 我覺得最主要還是興趣, 如果沒興趣學什麼都不會好, 這興趣包含1)想要進步的毅力和2)真正享受該活動的動力
【麵包超人】 wrote:
(6)除了正拍啟動身體，另外，發現高手撿球時，都不需彎腰用手撿，都是用球拍把球打彈上來。
可是我練不起來，請問要如何將地上的球打起來 ?
(恕刪)
這個我也彈不起來, 打不好會打壞拍子..我很保護我的拍子, 不想讓拍子掉漆或有碎片...都用腳勾起來【麵包超人】 wrote:
...既然他們的正拍、截擊 (雙打 )都很強，為何發球的這部份卻比較弱 ?
難道發球是網球之中最難的 ?..
(恕刪)
因為他們發球的姿勢不是正確的, 小時候教練教說要放到頭後面做出一個勾的動作, 很多老一輩都是用拍子拿在前方, 把球拋過去的動作, 這樣只能把球安安全全的彈進網內..而且很好接, 不會像正規動作那樣帶炫
【麵包超人】 wrote:
(11)單反，
我不會單反，請問單反的發力是從哪 ?
好像不是腰，是右肩(右胸)嗎 ?
要如何揮出單反 ?
我會雙反也會單反, 單反應該是用腰力配合手臂力量, 而擊球時需要轉動到全身, 腳也需要站穩, 蹲低或者張開一點
握拍方式我正手是半西方式(Semi Western), 單反時我會微調成大陸式(Continental grip)握把. 手心朝上的方式往外推
【麵包超人】 wrote:
(一)、
01的台南 dkkevin0821前輩( 25歲 )、台南 valen-hsu前輩 ( 壯年? ) 則表示有4.0以上實力。
KCLin0423 、walakaho、FedererNO1 前輩也都有 4.5以上實力。
諸位有 4.0以上的實力，
是在國中、高中、大學時期就有參加網球球隊，接受正規訓練，才有辦法到達球質重、球速快、動作優美的境界嗎 ?
假設都是大學球隊出身的背景，25歲、30歲、40歲、50歲，球的質、體力、肌力、姿勢、戰術....有明顯差異嗎 ?
(恕刪)
我國小開始打, 國中有給教練糾正姿勢, 參加過一次暑期訓練營之後就沒接受過正規訓練, 姿勢幾乎都是靠youtube模仿學習,
自己打的時間幾乎都是靠牆壁練, 我覺得牆壁真的可以練習瞄準..我把自己的球點限制在大約網~往上1公尺左右, 打久之後上場打幾乎都可以打出很漂亮的小山坡形狀
我是沒有跟超過4.0的朋友打過~上一個跟我常常練球的球友是認證過的4.0...但我除了發球以外其他都不錯...發球只會兩種...不是out就是沒人接的到的ace..
我前年(23歲)開始健身, 做舉重跟伏地挺身之類的,專注於手背,胸肌,腹肌跟腰力, 我真的覺得體力跟擊球威力有比20歲好, 練舉重好處是手臂比較有力, 拍子感覺抓比較穩, 然後控球也變好了..(當然這方面也可以用拍子的品質,規格或線改善)
dkkevin0821 wrote:
小弟很意外的兩個都有學, 而都有學到一定的水準, 小學時是音樂班的,國中還有參加某某樂器比賽南區第一名, 我覺得最主要還是興趣, 如果沒興趣學什麼都不會好, 這興趣包含1)想要進步的毅力和2)真正享受該活動的動力
因為我滿喜歡古箏的，受霹靂布袋戲影響。
離開大學之後，應該就沒有學古箏的環境了吧 ?
大學有國樂社。
霹靂布袋戲韶雲(古箏).mpg
http://www.youtube.com/watch?v=VcAnp7Kg1bg
莫召奴角色曲-情繫江湖古箏版
http://www.youtube.com/watch?v=-GYyEFQEXno
素還真動人配樂 ( 古箏 + 電子琴 )
http://www.youtube.com/watch?v=CGHwrtPIwto
dkkevin0821 wrote:
發球只會兩種...不是out就是沒人接的到的ace..
上個月在台中球場，和阿伯對抽拉球，隨後有兩人( 大家都見過 )來喊PLAY雙打，一位是20歲的大學生，動作標準，會滑步、截擊、發球狠準。
一位比較強的阿伯和我搭配，我算是見習而已，
比賽時，20歲年輕人發一球直接對到我正中央，我當時不知該用正拍、還是反拍接。
他也是有ace的實力。
看他發球，滿賞心悅目的，動作很美。( 球狠快 )。
dkkevin0821 wrote:
我前年(23歲)開始健身, 做舉重跟伏地挺身之類的,專注於手背,胸肌,腹肌跟腰力, 我真的覺得體力跟擊球威力有比20歲好, 練舉重好處是手臂比較有力, 拍子感覺抓比較穩, 然後控球也變好了..(當然這方面也可以用拍子的品質,規格或線改善)
01的甲球友 ( 第一棟樓提到的，A 教練不是他對手 )，他的胸肌就滿大的。
看來，網球也需要肌肉的加持。
胸肌比較難練成，
肱二頭肌比較簡單。
, 離題了【麵包超人】 wrote:
..賽時，20歲年輕人發一球直接對到我正中央，我當時不知該用正拍、還是反拍接。..(恕刪)
接發球最主要是看對方球走的路線, 對付很快速的球的人, 剛開始幾球一定會接不到...如果他們的發球會帶炫, 就要從他們前幾球彈地後會跑的位置預估一下球路, 退到底線後面會比較容易些, 因為反應時間會提升..
我猜平常在公共區域打應該是不會遇到那種可以有好幾種球路發球的人...因為那應該是接近pro 階級的了...
反拍接速球拍子要抓很穩回擊不然就是拍面調到適當的位置彈回去。
教你一招自創技巧: 對方要發球到你這個對角線時, 當他拋球的時候, 跨步左右上下跳動一下, 這樣會影響他發球, 同時也可以給自己比較有活動空間跟準備。
我認為, 胸肌大可以承受比較強的抽球, 因此回擊也可以增加球速跟威力。而且胸肌真的很難練, 我持續練了一年, 也有調適吃東西, 但還是無法練到像美國隊長那樣...我預估練到那樣身材至少要增加個5~10公斤(現在173, 68kg)
KCLin0423 wrote:
valen-hsu wrote:
play派的就差不多是球有點會穩了就去找人play了,剩下的通過play再練了,或者是比賽贏就好動作正不正確沒關係.(恕刪)
個人一向不認為要從動作下手
原因是
正確的發力，引出正確的動作
強制去做出某個動作，不見得會是正確的發力
阿格西號稱教科書的正拍，而當今的四大天王，哪個像阿格西?
甚至四大天王都互相不同。
不是 play 派不 play 派的問題，打贏打輸也不是重點
(打老人球阿背手感很好，也很會觀察站位，雙打很常贏，但是我不會建議網球技巧跟阿背學，除非你要打一輩子老人球)
個人所要陳訴的原因是
我也不建議網球技術向阿背學,但是我沒完全同意KCLin0423鄉民的"不認為要從動作下手"的看法
如果是初學者可能要先找固定的模板給他吧,而且要好幾塊模板組起來才完整,雖然每個人動作不盡相同
那是因為每個人身型步法的不同,君不見費阿勒和瓦林卡都單手反拍,小細節不同但是大致大動作的原則相同
即降拍扭腰(轉胯)帶拍
最近光復早網會來了一個熟女的
她可能是被某早網會會員引薦來的,因為據她說球技不好不敢在別的場和人打所以就來
只有早網會這個以play為主的團體可以接納她的球技,其會員大部份都認為既然只是運動流流汗
有點會控球就可以下來play了,比賽經驗進步控球就進步了(此控球非指合理基本動作的控球)
甚至有人還說打play進步才快,我回答她說是比賽的經驗進步很快不是正確動作進步很快
當然有個會基本動作的阿背會跟我討論基本動作,上星期六還問我雙反怎打
本人先前暫別早網會的play一兩個月之久,跑去別的球場狂練單反,再回來play看看單反在play
中的實用性和信心度,結果再回去的時候就有人覺得我的單反又進步了,如果我還在那邊繼續play
而不移場練單反,只靠play的那幾顆可憐的單反球來練,我相信單反絕對沒法再進步
valen-hsu wrote:
團體可以接納她的球技,其會員大部份都認為既然只是運動流流汗
有點會控球就可以下來play了,
發覺到，打球也要有人「牽成」，
在A球場，遇到的會員( 球友 ) 比較不願意和 1.5~2.0 的人練球，那加入A球場，也形同被冷凍。
除非，自己找朋友( 或太太 )來打球，否則一個人沒有對象，因為A球場的水平較高，不願和 1.5的人練習。
在B球場，這裡的人若比較能夠接受初學者，那加入B球場會員( 融入 )比較有發揮的空間，也可能有貴人指導，成長的機會較多。
網球，和求學班級一樣，有適合的舞台，就比較快樂，也稍有成長之機會。
若沒有舞台( 能接納、指點的貴人 ) 打網球狠容易半途而廢。
棒球也和網球一樣，要有「對象」才能玩 ( PLAY 或練習 )
若是單車、跑步( 3KM~10KM )，就沒有對象的問題。
隨時隨地都能完成。
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