Ghost Henry wrote:
我和我朋友也是新手不...(恕刪)
好像蠻多人都在東海打球的，之後過去觀摩下！謝謝喔～
valen-hsu wrote:
還是先請教練教比較好,女生建議學雙手反拍
學單手反拍一隻手很粗這個情況基本上不用擔心
因為妳不是職業網球
另外單手反拍困難度極其的高,沒有球友做球給你基本上很難練好
但是我發現場上抽球幾乎正拍居多,所以反拍練習的機會很少
再加上女生力量不太夠所以學雙手反拍比較速成
認同 valen-hsu 教練 的分享。
valen-hsu 教練 在台南有帶徒弟學習，經驗豐富、球技純熟，我相信他。
我有上過課( 其他教練，學到正拍、反拍、發球 )，一般而言，會先從腳步移位開始，
一人( 教練 )拋球，然後一人( 學員 )去接球，用側身方式接球，右邊的球，用左手接 ( 左腳踏前 )；
左邊的球、用右手接。( 右腳踏前 )
第二階段，
是由教練在旁邊下蛋餵球( 以手餵球、非球拍餵球 )，學員練學習正拍，
練習目標是，直到球能夠飛過網上方，正中央、不出界，有收拍。
第三階段，
是由教練在旁邊下蛋餵球，學員練學習反拍 ( 雙手反拍較簡單、有威力、不傷手腕；單手反拍難度高 )，
練習目標是，直到球能夠飛過網上方，正中央、不出界，有收拍。
第四階段，
由教練站在網前，以球拍餵球，教練打出之球，都盡量會在學員身旁，學員以「正拍」擊出。
第五階段，
由教練站在網前，以球拍餵球，教練打出之球，都盡量會在學員身旁，學員以「反拍」擊出。
第六階段，
發球/ 或兩人拉球
第七階段，
截擊/ 或兩人拉球
最終階段，
才是打牆璧，
教練說過「打牆璧，是已經練到高手的人，才適合。」
另外一位教練教球。
可以選擇團體班，兩~三位好友，一起報名，費用較省。
三位學員，上團體班。
排一排，分別來擊球。
教練為C級教練。
有另外的B級教練。
【麵包超人】 wrote:
認同 valen-hsu 教練 的分享。
valen-hsu 教練 在台南有帶徒弟學習，經驗豐富、球技純熟，我相信他。
我有上過課( 其他教練，學到正拍、反拍、發球 )，一般而言，會先從腳步移位開始，
一人( 教練 )拋球，然後一人( 學員 )去接球，用側身方式接球，右邊的球，用左手接 ( 左腳踏前 )；
左邊的球、用右手接。( 右腳踏前 )
不敢當!不敢當!我哪是教練啊!
我不是選手級的啦,所以球技的細膩度比不上選手
我的徒弟因為運動細胞不錯,而且還二十初頭
所以教他很很好教,一下子就學會了
尤其他的單手反拍,動作都有出來,但是細膩度還是屬於休閒業餘級的
他的單手反拍我餵了很多球給他打才練起來的,不可能光靠與別人抽球
對打練習就把單手反拍練起來,所以餵球是很重要的,可以先把動作調好
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