hhlin wrote:
站好再打需要很好的F...有持打矇了,真的要有人提醒,慢慢來,不要急,都跑到了,糊里糊塗出手(恕刪)
這個問題我到覺得不是站不站好的問題
很多人急著打球
注意力都用在出力快速出拍
而出拍得當下，卻是眼冒金星，根本就不知道自己有沒有確實盯好球
只知道手要出力
這種情況，不只容易失誤，而且，很容易使身體建立的動力鍊在手臂關節產生斷點
反而變成只用手臂在出力
附帶一提的是
在想打強球時，如果很急著要用手臂的力量出力
那麼，整個身體建立的動力鍊很容易在手臂形成斷點
而使手臂無法承接身體的力量
個人認為
好的發力方式是
在運拍得初期，手臂是鬆的，他要承接身體帶來的力量(包括跑動，平衡，重心轉移，蹬腳，腰部，上背所有的力量)
在球拍擊球的瞬間，手臂手腕等才會有瞬間的力道(這時，手臂與球拍由身體的力量送至揮拍擊球的最遠端)
這樣的發力方式，也比較從容，也不容易造成手臂的受傷
