請教新莊的網球球友，輔大網球場有牆可以練習嗎?
michaelchang2000 wrote:
輔大網球場有牆可以練習嗎?...(恕刪)
我之前和教練學球，教練說「初學者不宜打牆璧」
因為，打牆璧會為了因應球的回彈，只揮拍一半，久了，姿勢會定型。
像我，目前還是改不了揮拍揮一半( 揮到胸前 ) 的壞習慣，正確是要揮到左肩後方。
姿勢一但定型，即使知道錯誤，還是很難改，如同國小時的『習字』，字跡一但習得，很難改字跡了。
我當初打牆璧是只用正拍，所以壞習慣是正拍。
雙手反拍和教練學，沒有因襲到打牆璧之壞習慣，所以反拍有收拍，收拍於右肩。
教練是說，『由教練或資深球友( 老爸、哥哥 )餵球，您來揮拍擊球，養成正確揮拍之姿勢』
以後就不會再產生揮拍揮一半的習慣。
【麵包超人】 wrote:
我之前和教練學球，教...(恕刪)
Thanks , 我找牆打，是一個人為了運動流個汗，不是初學者的練習
我找到個youtube 的影片，我對牆練習比較像這樣，還是謝謝你
tennis practice wall
michael chang
michaelchang2000 wrote:
Thanks , 我...(恕刪)
有一定的實力 ( NTRP 3.0 )以上，可以約當地的球友拉球對抽，或加入在地網球聯誼會，結交網球高手。
像這樣對抽---【 駱建勛抽球練習 】 https://www.youtube.com/watch?v=5X3e12phaLU ( youtube )
校園網球場，好像有的不開放，有的有開放。
我之前和朋友到某一所大學打網球，就被體育老師關切，問我是不是學校的師生，這所大學就屬於不開放的。
有的公立國中、高中，假日有開放給社區民眾運動，上周到因事到台南市，想順便運動跑跑操場，看到國中網球場星期日下午有很多社區民眾打網球，有牆，人很多，等待排隊上場的人，就先打牆練習暖身。
michaelchang2000 wrote:
請教新莊的網球球友，...(恕刪)
M前輩是會游泳、網球、高爾夫；而打網球有20年資歷，校隊出身。
那請容請益：
高爾夫和網球，何者較難？
會想了解，是因為我前年 ( 2013 )有找一位朋友打網球，朋友江先生是高爾夫球9年資歷，網球是新手 ( 他當時沒有上教練課 ，他覺得教練教的移動步法課程，太無聊 )，結果打球一年多，他就放棄網球，並且說高爾夫好打太多。
然而，01網友普遍認為，高爾夫是最難的運動，超過網球之難度。
這在我心中是個疑惑，既然高爾夫是最難的運動，而江先生最難入手的高爾夫都得心應手，為什麼江先生對網球會產生恐懼？進而放棄？
昨晚 ( 剛剛 ) 和單車店老闆請益，王老闆是軍人退伍，單車高手，打過高爾夫，王老闆是說高爾夫很難，容易受傷，胸、肩、手肘，都容易受傷，所以他放棄高爾夫。
高爾夫之傷害大？還是網球？
還請版主解惑。
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另一問題，為什麼版主不考慮和人對練？ 而考慮打牆壁？
和人對練，流的汗比較多，心肺呼吸量極大。
打牆壁還算普通，大約等於高爾夫揮桿。( 練習場 )
因為，球友莊先生平時才有放假，沒有人可以對抽，他都一個人練自投自發，發球、正反拍都是自投自打。
有一次，來了吳教練，約莊先生對抽，吳教練的球又直又快，每一球都打在莊先生身前一公尺，莊先生不用移動腳步救球，我以為會比較輕鬆。
結果不是，莊先生說：和吳教練對抽，比較累，很喘。
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有住國外的網友說：國外的網球場也是沒有牆壁。
看國際賽事的球場，分成：中央球場、第一球場、3號球場、、平面圖上也是沒有牆壁。
台中正在興建國際網球場。
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網球球友上網的比例不多，台北人上網的族群很多，卻沒有太多人上來回答問題。
michaelchang2000 wrote:
請教新莊的網球球友，...(恕刪)
【麵包超人】 wrote:
我之前和教練學球，教..像我，目前還是改不了揮拍揮一半( 揮到胸前 ) 的壞習慣，正確是要揮到左肩後方。.(恕刪)
我認為那是力量使用錯誤，不是習慣問題
如果你手上不一直含力，手把球向前擊出後
手不會順勢收拍，而停在胸前，那就見鬼了(因為要有外力停拍)
除非你出拍的力，剛好被球用完了，不過這樣的力道球的過網率應該不高，也不大會咬到球(正向力極少)
所以你擊完球，球拍還是有向前運動的慣性
根據牛頓運動定律，除非有外力影響球拍慣性，否則球拍應該會繼續運動
由於手臂的限制，球拍自然會作圓周運動到身體後方
也由於手臂與身體的限制，此時才會自然停拍
因為手上隨時含力，所以打完自己把揮拍軌跡停掉了，球手臂不能順勢做完揮拍動作
讓手臂承接身體的力量而被身體推出，就自然會有收拍
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