給想踢球,但上了年紀跑一下膝蓋就隱隱作痛或眼前一片黑的朋友一個不是這麼激烈偶爾可以站在球場上行光合作用的選擇。有興趣的朋友,可以先看看下方連結的影片了解一下老人們的強度有多和諧https://youtu.be/TV5l-OOctq4