大家安安
小弟練投時被人說投球時手腕太軟，導致力量出不來
然後前陣子給某隊的職棒選手看過也被說手要用力一點，太軟了，不過時間有限，就只好自行回家揣摩
可是真的有點難找範本學習，不知道大家有沒有訓練手臂肌肉的方法，還有投球要怎樣才可以讓手的力量出來(當然不是說用手投球，可是我自己投球真的也感覺到手完全沒什麼力氣QAQ)，希望前輩們能給小弟建議
謝謝大家QAQ
小運動家 wrote:
小弟練投時被人說投球時手腕太軟，導致力量出不來
然後前陣子給某隊的職棒選手看過也被說手要用力一點，太軟了，不過時間有限，就只好自行回家揣摩
可是真的有點難找範本學習，不知道大家有沒有訓練手臂肌肉的方法，還有投球要怎樣才可以讓手的力量出來(當然不是說用手投球，可是我自己投球真的也感覺到手完全沒什麼力氣QAQ)，希望前輩們能給小弟建議
投球出力是肩膀及手腕嗎?
那是用骨頭在投球，很快就受傷。
運用後背肌做啟動力量，球出手的瞬間，不是手腕出力，是揮動手腕上的小手臂出力。
要準備投球時，是握球的手用力?
還是戴手套那隻手用力，在轉動時將力量轉移到投球的手臂會比較好呢?
自己試試看。
先把你現在有的力量發揮出來，再做其他的訓練加強。
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