如何增加壘球的打擊距離呢?

edward_hsieh

edward_hsieh
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樓主

2014-05-02 13:26

請教一下各位前輩, 小弟想要增加壘球的打擊距離, 想到要進健身房鍛鍊肌肉的耐力或爆發力, 另外就是進打擊練習場練習, 但不知道怎樣做才能有效增加距離, 所以小弟想請問各位前輩都是用怎樣的訓練方式呢?

2014-05-02 13:26 發佈

文章關鍵字壘球打擊距離

n-30

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2樓

2014-05-02 23:12

距離是要有天分的,但技巧是練不斷練息出來的
打的遠不如打得巧.
前輩有說過---要打得遠,一隻彈性好的球棒+揮棒有風聲的力道+不錯的協調性
一起加油~

館妹我最大

館妹我最大
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3樓

2014-05-03 0:35

n-30 wrote:
距離是要有天分的,但...(恕刪)

短期內要增加的話
選支彈的棒子
揮棒不用快
時間抓好就遠了
不過球不會快
會軟綿綿的漂

小強妳怎麼了

小強妳怎麼了
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4樓

2014-05-03 0:35

其實不是把肌肉練壯就打得遠的
這還要牽涉全身的協調性和手眼連動等
但如果真的要短時間看出成果
建議練下半身因為有好的基座才有好的炮瓦
加油吧~~!!

rexmu

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5樓

2014-05-03 3:49

小弟個人的看法
先追求打的準再來挑戰打的遠
不然就算爆發力十足可能也只是製造飛更高的內野沖天砲..
當然要打準也要很長時間的練習就是了..

藍色海殤

藍色海殤
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6樓

2014-05-03 13:48

edward_hsieh wrote:
請教一下各位前輩, ...(恕刪)

訓練擊球點跟重量訓練

我是買SSK TRB01096 打點重量訓練棒來練

訓練打擊：快、狠、準

快：揮棒快
狠：擊球狠
準：打點準

daniel81yc53

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7樓

2014-05-03 22:06

靠腰

我很認真，單純靠手去打是打不遠的。
要用腰把整個下盤的力量帶上去，輔以良好的擊球點跟時機！

normanhse

normanhse
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8樓

2014-05-03 23:44

rexmu wrote:
小弟個人的看法先追求...(恕刪)

+1

先打到球！

再求姿勢正確

一步一步來！

n-30

n-30
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9樓

2014-05-06 11:49

話說最近想買隻好一點的棒子
是有看上一隻,但真的很貴
賣家賣的跟棒球木棒一樣的價錢
唉~連開口問我都不敢
雖然是飄洋過海來的
折合約120鎂我還是下不了手
還是650台幣的素材國產棒打打就好
雖然是650 素素的國產棒也是能尻的出"歐霸"

KoalaTsao

KoalaTsao
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10樓

2014-05-06 16:00

n-30 wrote:
還是650台幣的素材國產棒打打就好
雖然是650 素素的國產棒也是能尻的出"歐霸"

看到n大的留言想到一個問題

請問大家真的覺得3000塊的木棒跟1000塊的木棒真的有差嗎?

我的意思是指像合纖棒對比一般金屬棒那樣