請問打擊跟傳球姿勢

sonic170831

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樓主

2015-06-18 11:57

很多人跟我說

我打擊跟傳球都沒有用到腰的力量

全部都是手的力量

其實我很難體會

要怎樣才能確認自己是用腰力(我自己本身希望要能感覺得出來)

尤其是旋轉的過程

謝謝

2015-06-18 11:57 發佈

文章關鍵字傳球姿勢

KoalaTsao

KoalaTsao
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2樓

2015-06-18 14:23

以前學長是這樣教的啦

在腰後面放一支球棒然後雙手繞過去把球棒固定在腰後面旋轉去體會用腰的感覺

sonic170831

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樓主

2015-06-18 14:40

謝謝您

這個我試過

可是跟真正打擊的感覺好像又不太一樣

@@

mlbyankee31

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4樓

2015-06-18 14:57

當你習慣將球棒放至腰部做旋轉的動作，
就會知道腰部的力量釋放出來的感覺。
我以前每天做四~五個循環，每個循環做一百次。
打擊時變成會有一種感覺，是由腰部先旋轉，帶出力量揮棒。
揮棒速度我不清楚有沒有變快，但是我咬到球心後基本上都是握把的球...
再來另一個方法是單腳跪在地上(重心腳)，另一腳向打擊網伸直。
以前我都是這樣訓練打網，慢慢訓練用腰帶出力量的感覺...
參考看看...

idfour409

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5樓

2015-06-18 15:13

揮棒順序
下半身起腳
腰轉動
上半身被腰帶出去
不是用上半身很用力揮出去
請愛用扶棒子
不是大力握棒要把棒子折斷
只會上半身揮棒的人
打直球必死

cchangg

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6樓

2015-06-19 23:00

sonic170831 wrote:
很多人跟我說

我打擊跟傳球都沒有用到腰的力量

全部都是手的力量

其實我很難體會

要怎樣才能確認自己是用腰力(我自己本身希望要能感覺得出來)

尤其是旋轉的過程

謝謝

這還不簡單？

就拿根棒子去揮，從頭到尾手都伸筆直、不可以彎。
然後看你只靠身體能揮到什麼程度，就知道是什麼感覺了。

-= 散仙 =-

sonic170831

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樓主

2015-07-14 9:57

TO mlbyankee31

謝謝唷

我回去試試

但我看不太懂兩個地方

1.你擊中球心後，基本上是??

2.打網那個動作...有圖片或影片嗎

謝謝

sky989992

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8樓

2015-07-14 22:43

找個可以揮棒的地方，拿手機或相機錄下自己的打擊姿勢。再看看一些職業選手的影片交叉比較一下，有時候一些揮棒動作都是不知不覺跑掉的，倒棒也是，參考看看吧，我以前都是看BARRY BONDS的影片。