我看過一部一朗的影片,內容就是他從日本到美國的過程,然後平時怎麼訓練自己,中間有一段就是,就算沒比賽也自己到球場的室內練習室丟球,份量大概是240球,他說就是要投到身體習慣,投到隔天手臂也沒有疲勞感...(當然不是站上投手丘那種全力投球,大概就是傳接球那種程度。)*個人認為守備苦練很重要。
How Bad Do You Want It 你有多想成功?(中文字幕)努力 與拼命當年 我還是學徒時每天下班 用那短暫的半小時 都在練習燒電銲然後洗澡 衝去學校上課第二天 那塊燒好的鐵板 老師傅 往我身上砸直到 我完成他滿意的在這段過程中 除了老師傅有教些外其他 都靠偷的與自己不斷磨練~~