39歲野獸林志傑到底怎麼維持身材跟狀態的

我練健力的
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樓主

2022-01-11 11:21

小弟去年開始就有關注P+聯盟
除了一些老牌球員之外，越來越多UBA新血加入
看得真是太過癮，每週都會死守電視XD
尤其跨年連假1/2這場還打到延長賽
最印象深刻的是林志傑招牌大轉身，還有關鍵時刻的三分球
都讓人覺得...他真的39歲了嗎...

平常在WORLDGYM看到這種精壯身材的都是20出頭年輕人或教練
不只高強度訓練，還要搭配飲食控制，一般人應該很難做到
認識的幾個健友也說要堅持下去真的不容易
讓人非常好奇將近40歲的他，到底怎麼維持狀態跟心態的
像他這樣的不老傳奇，完全是新生代球員的榜樣啊！
不知道大家是不是也跟我一樣期待林志傑之後的表現呢？
39歲野獸林志傑到底怎麼維持身材跟狀態的

2022-01-11 11:21 發佈

文章關鍵字身材林志傑狀態 39

open_ray

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2樓

2022-01-11 11:49

完全就是自制力的問題
３０以下基礎代謝跟肌肉比還很高,不練或是隨便練一練還是可以保持一個不錯的身材
３０以後　除了認真練，飲食要控制才能達到一定的程度

才會有人說以前怎麼吃都不胖,現在吸個空氣都會變胖　XDD

在健身房中看到一定年紀又保持好身材的人
我打從心中佩服這些人

我練健力的樓主

真的，心理素質要很強

2022-01-11 14:49

阿總0531

基因也有關係。自然健康就好。我們不是活在螢光幕。享受當下

2022-01-14 13:43

kun429

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3樓

2022-01-11 11:54

我練健力的 wrote:
小弟去年開始就有關注P(恕刪)

你如果每天的工作都跟他一樣在球場打球練球~~你的狀態又會差去哪? lol

hittaku0413

NBA一堆人的工作都是打球練球，但39歲還能有高水準演出的，不多。

2022-01-13 21:00

就是愛廢話

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4樓

2022-01-11 12:57

39這種年紀+這種體格+這種體能
真的需要嚴格的飲食跟訓練
我瞎猜：光訓練每次至少3-4小時起跳
一週至少3-4次吧（基本）
以林來說應該不止以上訓練量
（還要算訓練內容及訓練強度）

至於飲食：
凡「美食」應該都不能碰或極少碰吧？

別說林，光是一般鄉民超過35歲維持標準身材就有難度（40左右更難）

就台灣來說林真的是怪物，可想而知他付出的自律代價有多高

我練健力的樓主

不只球技，還有健身等等的訓練，完全是付出全部了

2022-01-11 14:50

SENDOH0420

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5樓

2022-01-11 13:32

我練健力的 wrote:
小弟去年開始就有關注P+聯盟
除了一些老牌球員之外，越來越多UBA新血加入
看得真是太過癮，每週都會死守電視XD
尤其跨年連假1/2這場還打到延長賽
最印象深刻的是林志傑招牌大轉身，還有關鍵時刻的三分球
都讓人覺得...他真的39歲了嗎...

我個人感覺是「斷層」.........

台灣沒有新的強者出現前，志傑還是可以吃老本。

我不是說他不強，我的意思，台灣後續沒有新的強者，即使他變弱，

在台灣還是沒人比他強。

鄭志龍 => 陳信安 => 林志傑 => ??

我練健力的樓主

真的欸，感覺新生代還沒有一個特別突出的球員被大家注意到，要嘛就是不夠穩定

2022-01-11 14:52

Lex0953

點出事實

2022-01-13 14:28

wizzchang

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6樓

2022-01-11 14:00

可是他元旦大戰之後
接下來的兩場分別各得2分
這還是因為假日聯盟充分休息之後的成績

其實要說保持的話
楊敬敏(37)比較驚人一點
到現在都還是球隊本土第一進攻選擇
健康度跟貢獻其實更好
林回國打ABL時期(36)就已經開始傷傷停停了

2021-22球季場均
楊:21.75(8場)
林:11(5場)