如何有效率的練好後撤步??

Junann9478

Junann9478
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樓主

2020-09-12 22:05

講到後側步想必很多人的第一印象就是這位大哥!!

不過籃球實戰中，難度真的滿高的，要怎麼樣才能比較流暢呢?!

每次做起來收腳那步都好像走步的感覺哈哈哈

如何有效率的練好後撤步??

2020-09-12 22:05 發佈

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9528 2.0

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2樓

2020-09-13 0:07

後撤步真的沒想像中簡單啦

正常投籃練準就好別想這些543

一縷之唸不鎖情關

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3樓

2020-09-13 0:28

人家紮馬步，基本功扎實，你花了多少時間？

jamesbond_z8

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4樓

2020-09-13 2:29

個人覺得最難的除了腳步之外
還有爆發力跟肌力
很多人做起來都可以但最後踩穩往上跳投的那一下
往往都力不從心身體歪斜平衡跑掉
防守連守都不用守直接看他打鐵的人一堆

對了哈登最後那一下也不完全靠肌力他有很棒的身體協調性

alandchen

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5樓

2020-09-14 13:50

拿個加重籃球練...

hittaku0413

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6樓

2020-09-14 16:00

重點是「有準度」的後撤步！

後撤出手容易，後撤投進才難。

野場一堆不切籃下，常用後撤步的球友們，也都常在場下休息。

就是愛廢話

就是愛廢話
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7樓

2020-09-14 19:15

講到灌籃想必很多人的第一印象就是這位大哥!!

不過籃球實戰中，難度真的超級高的，要怎麼樣才能比較流暢呢?!

每次死命跳起來感覺離籃框都還是超級遠！
嘿嘿嘿

phy12345

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8樓

2020-09-18 13:32

Junann9478 wrote:
超級高的，要怎麼樣才能比較流暢呢?!

我覺得先練到定點投籃有50%以上，再來說練什麼後撤步吧..........