目前本人36歲 想測試自己衝刺極限速度..
就找個籃球場練一下衝刺..就右邊底線一口氣衝到左邊底線!
朋友用手機碼表幫我測試出..我大約跑5秒02!
5秒02算快嗎? 還是有進步空間呢?
如果你是想測試你的衝刺能力，籃球場 28M 其實有點短....
當你開始加速到急速的時候，也差不多要到了
如果是想考驗籃球相關的，以籃球的需求來說，單向衝刺反而不是那麼重要，能夠快速變向的反應能力（簡單來說就是折返跑的變向能力）
不過也是善意提醒～ 都到了這個年紀（其實自己也是），如果一陣子沒運動的話，最好不要一上來就把自己逼到極限...... 很容易受傷的.....
如果真的要測試自己在極限速度大概可以到多快的話，其實有蠻多跑步用的 App, 然後找個適合的環境，先慢慢跑等到熱開後全力衝刺一段， App 的 GPS 是可以幫你記錄你當時的速度以及維持時間～
作人如果沒有夢想，那跟鹹魚有什麼分別！
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