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籃球襪的必要性?

這邊有問題想請教版上的大大們

我跟我哥都有打籃球的習慣
前陣子我哥打球遇到嚴重的翻船
大概休養了2~3個月+復健才重回球場
不過後遺症就是需要戴護具或是穿很緊的籃球襪
原本是穿護具,但穿起來卡卡改穿籃球襪
像太肯籃球襪的那種緊度就很適合他
不然腳踝很容易痠痛
穿一般襪子打到第二節就下場休息的那種


有一次我想說也拿籃球襪來穿
媽呀整個緊到不行
原本以為是支撐性很好
結果打完回家腳踝其實滿不舒服的,還差點抽筋
有點像被綁住、腳掌被縮起來的感覺

穿了一次就不再穿了
想問為什麼兩邊穿起來差這麼多啊?
尋求大大們的意見
2020-03-17 15:01 發佈
我是都會穿
可是我會流腳汗
缺點就是超臭
習慣性的問題吧,保護腳踝是很重要的。
怪美的 wrote:
習慣性的問題吧,保護(恕刪)




對穿久就習慣
習慣之後打球沒穿
會沒有安全感
感覺像鞋帶鬆了沒綁一樣
習慣它的包覆性吧
受傷就不好了
籃球襪不會緊到你說的那樣,你說的應該是那些號稱8 字鎖護踝概念 什麼的... 保護腳踝...
說穿了根本沒用... 只穿襪子就可以護踝 那NBA那些都不用載護具了....
話說翻船最嚴重那次就是穿他們家的襪子... 翻那次後全部拿去丟掉....
只穿籃球襪就可以保護腳踝, 根本騙人...................不然NBA球員都不會受傷了
襪子很重要丫
我以前是玻璃腳…現在也沒有比較強壯…穿上兩雙厚襪子(便宜的運動毛巾襪)
會讓球鞋更合腳,有些運動員也會如此穿,安全感十足

襪子等同護具?我覺得沒有那麼神
要不翻船不如看看影片…腳抓毛巾之類復健…讓足踝強健會不會幫上你
以下是我不專業的看法
因為你哥受傷過,腳踝周圍的肌肉肌腱受損
固定性跟支撐性比較差
所以需要靠護具或籃球襪的外力支撐才行
避免過大的角度翻轉
切入跟起跳腳踝需要承受多大的重量?
那個瞬間加速會讓體重變好幾倍
所以他沒有護具就只能打兩節而已
但你沒有受傷過關節其實是健康的
所以支撐力也夠,肌肉量可能也比你哥多
不需要靠很緊的襪子來輔助
反而太緊會讓你覺得卡卡
可能穿一般緩衝跟棉質吸汗的籃球襪就OK了
所以要看每個人關節狀況來決定襪子的鬆緊度囉?
學到一課了
越來越老的我可能也要來一雙太肯
護具效果其實還好,受傷還是傷
建議去穿那種晚上恢復使用的,平常可以防鐵腿防痠痛的那種,降低受傷的機率
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