印象中 韓國隊不管是什麼層級的球隊
三分球的命中率都滿高的 也不知道她們到底是怎麼練的
是有什麼獨門絕活嗎??
印象中 韓國隊不管是什麼層級的球隊
三分球的命中率都滿高的 也不知道她們到底是怎麼練的
是有什麼獨門絕活嗎??
2015-11-07 20:30 發佈
韓國是很會去鑽研獲勝方法的國家，而且集體作戰。
大家都知道 空手道出拳時手臂要旋轉才有力量，並且力量由腳到腰的旋轉帶動手臂，這樣整個出來的力量就很大。這就是基本動作的要訣。
一個沒有基本動作觀念的人，他出拳可能就只是手臂直直出去，沒有旋轉，也沒有由腿腰來帶動出拳的力量。
如果他沒有體會到訣竅，即使告訴他怎麼做，就算動作做出來也是表面的，然後沒多久，可能他又恢復自己習慣的動作了。
投籃也是一樣，投射前應該先彎腰微蹲，身體類似一個〈型 也就一個容易持球起跳的蓄力動作，把球由下往上舉，然後稍微往前跳投出去。這就是基本動作，其實也是一個要蓄力投籃的自然的、協調的動作。
都知道投籃要靠腿的力量，但投射前要彎腰微蹲、球放下面是要訣，就像出拳前腿必定是彎曲的，手心是朝上的。
直挺挺 或球舉上方，就想靠腿的力量，是用不出力來的。除非是近框的高舉高打，單靠手腕的力量，就足夠將球投出。
可以看到韓國球員的投射跟運球動作做得很完整。
動作做習慣後，整個肌肉群跟協調性就變得很有效率，就能做到看起來蠻高難度的動作。韓國的三分就是這樣練出來的。
Kobe也是一樣，他起跳前必先彎很低，甚至用頭頂著對手，這樣才有起跳的力量。而他彎腰球放下面時有二種可能，一種下球切入，一種突然拔起。這中間可以做假動作變化。
後仰(撤)跳投： 持球時，左腳為軸心，右腳往右前方跨一步，往前彎腰 隔開空間，像是要往右前方切入，重心在右腳多，球放腹部以下， 右腳突然撤回來，利用右腳收回來的力量順勢稍微往後起跳。
變化： 右腳收回來時 準備做投籃動作，這時對手可能撲上來 1.預期對手蓋不到，直接起跳 2.假投真切 3.稍微頓一下，等對方落下或腳步停頓 抓時間差起跳出手。
我誰呀，我瑪爾Gy耶!
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