如何讓手掌變大，球都抓不住

老羊遲遲

老羊遲遲
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樓主

2015-01-14 17:36

我以前不怎麼打籃球
應該說幾乎沒在運動
現在到了高中突然想開始學籃球
但是我連籃球都抓不穩
看同學單手抓著籃球都沒問題
在班上我的手掌也算很小的
有什麼辦法可以訓練
讓手掌變大嗎

2015-01-14 17:36 發佈

文章關鍵字手掌

der6015

der6015
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2樓

2015-01-14 17:52

老羊遲遲 wrote:
我以前不怎麼打籃球應...(恕刪)

想要讓手掌變大.應該在幼童~高中這段成長期每天拉.或許還可行.
高中過後幾乎成長就變遲緩了.只能動手術用接骨的方法吧.

jack.wu

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3樓

2015-01-14 17:56

好像動手術把大拇指根食指中間切開.
就可以握球了.

kjhgfdsa1021

kjhgfdsa1021
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4樓

2015-01-14 20:09

球不一定要單手抓住
不過平時就要練
練久了
感覺就會有
最後就是要練到球完全在你的掌控之中

KentStone

KentStone
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5樓

2015-01-14 21:06

不知道你為何要學(抓)籃球。但會捉籃球跟會打球是二回事。

不同材質的球捉起來的感覺不一樣施力的難易度也有差，但技巧還是要多捉球。

個人經驗是手掌張愈張，愈好抓。

單純想學抓籃球還滿少見了，祝你早日練成神功。

Mr. Adong

Mr. Adong
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6樓

2015-01-14 21:08

小時候曾聽過NBA有些球員會把手指和手指之間的皮割開
這樣手掌可以撐比較開，拿球比較穩也不易被拍掉，不知道是真的假的

dan0918

dan0918
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7樓

2015-01-14 21:28

重點是怎麼練球
不是手怎麼變大
手很大球就一定打的好嗎？

nobunaga1978

nobunaga1978
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8樓

2015-01-14 21:48

我也很想知道

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9528

9528
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9樓

2015-01-14 23:00

老羊遲遲 wrote:
我以前不怎麼打籃球應...(恕刪)

整個搞錯方向...練抓球?!

軒轅浩

軒轅浩
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10樓

2015-01-14 23:09

個人覺得除非單手灌籃，

不然練抓球沒什麼意思，

我個人可以單手抓籃球，但是實際在打的時候，還是必須要2隻手護球，