因為本身是系男籃的
因緣際會之下下學期接下了系女籃教練的職務
她們實力不強但是對籃球很有熱忱
一星期練兩次各3小時
想請各位幫忙開菜單
謝謝
多年以前我也有榮幸帶過系男籃，我把經驗分享給你，畢竟是多年以前參考就好~~
當時我是想把大家融入，所以採取開放的方式，歡迎各年級的學弟參加，出去比賽也是一大票~~
以融洽為主軸時，但仍忽略了許多注意事項，所以當時大家打得愉快但卻缺乏管理~~
如果現在再來一次，我會用以下的方式來帶~~
1.建立基本的遊戲規則，讓大家知道是以甚麼樣的管理方式運作，例如，最優先考量的是態度，
有向心力和團隊精神是重點，球技則配合態度綜合考量。
2.建立溝通管道，系籃的組織分工，讓大家有溝通的平台與合作的平台。
3.再來才是練球菜單的應用，男生適合的動作不一定適用於女生，樓上很多大大都提供了很好的意見
但邊練邊修正我想是必須的，建立組織有助於你了解許多隱藏的資訊。
4.如果以系女籃的角度來看，我會以籃球的概念為主，重新教一次，在名次上盡力就好，
有向心力比較重要，我會用以下的流程說明
5.第一點:觀念的養成(教練、先發球員、替補球員、控球、得分後衛、小前鋒、大前鋒、中鋒)
比賽的規則說明(女生應該不是很清楚)
比賽前的熱身(這點非常重要，年過30就懂了，年輕球員熱身有助於穩定性的表現)
自我的鍛鍊(自己要排時間練體能，並非練球時練體能)
練球內容(3個小時為標準，半小時溝通，半小時熱身與體能訓練，一個半小時的戰術練習
然後再半個小時的收操與休息)這樣的分配是我覺得理想的，再參考看看囉~~
靜心沉潛~
內文搜尋
從 APP 打開
X