是是有去看醫生啦...只是都是差不多....多休息..等好一點在運動....而我也有自己在拉筋讓他復原...只是還是克制不了愛打球的心..想說看看網路上有沒有人有比較可以快一點好的方法啦..謝謝各位大大..