臘肉包子 wrote:
台灣雖然打球的人非...(恕刪)
我只知道現實中球技愈好的人
不會上網對別人的球技指指點點，什麼獨啊髒啊
應該是打輸了吧？
欽欽欽 wrote:
去年三月相隔五年重返...(恕刪)
我自從有一次接近40歲時,跟公司同事下班後去打籃球,發現連籃板都打不到.
而且隔天上班膝蓋還會不舒服,基本上就放棄這項運動了.
籃球切入或跳投,很多需要用到膝蓋的動作,年紀有了,真的沒辦法負荷.
欽欽欽 wrote:
去年三月相隔五年重返球場,沒打到十場就被人惡意犯規,
在籃下假動作投藍,這位老兄用力往下連球帶手重重擊落,
我往上,相互反作用力之下,我的左後肩到手指感覺一條筋電到,
過幾天沒想到從手指到左後肩發熱、酸、麻,藥布貼半個月才逐漸好轉,
唉！還虧我中年大叔為了重返球場,體重籨80減到65
練體力,從10k跑80分到52分完成,另還練啞鈴、滾輪、單槓
中途有手癢下場打看看,隔天全身酸,就覺得身體素質還不夠,
繼續練,我中距離也練至年輕的準頭,
後來就碰到上述事件,唉！手到現在還會微麻....
借版發問,有人碰到跟我一樣狀況?要如何根治?
針炙十多次,推拿好幾次,未完全恢復
中年大叔仍想再回球場上
五年沒打的空間不是你慢跑跟健身房普通訓練可以彌補的....
benchen428 wrote:
我滿48了，昨天跟...(恕刪)
小弟45了，每週固定打一到兩天的兩小時全場籃球（四隊輪，每場15分，不分勝敗連打兩場，打二休二）。
對手從25-60都有，基本上跟同年紀的打，還是覺得很好玩，大家會傳球，該出手就出手，該放槍就放槍，該棄防就棄防，一切以運動流汗為目的，只是年紀越大，真的是切入、跳投越來越少，然後遠離籃下（籃下很恐怖的，很容易吃到暗拐），大多投中長距離了～
不過如果碰到純年輕人的隊伍，好勝心強，進攻會被遇貼身防守，防守又只能看對方的車尾燈，就打得很悶了～～
所以，籃球運動很有趣，但是要慎選對手，遇到不同等級的，不管是心態、年紀（身體素質）或球技，就不好玩了！
非專業運動員，大家打球的目的是甚麼?ex.休閒/健康/社交/耍帥。不過就是一個休閒活動，除了自身的裝備外你有付多少錢?
你在要求專業?
去路邊攤吃飯要求高級餐廳的服務嗎?
台灣人有時候心態很怪，不想付出卻要求別人提供專業服務。
如果你想要專業，要看有身體有技術會打球的。那台灣有乙組跟甲組的聯賽甚至有半職業的，參加隊伍要求有一定的門檻，建議你可以考慮加入，通常這樣的隊伍有專業的教練指導，有專業的後勤支援，有專業的醫療等資源。通常這是有企業學校機關等的贊助。所以想要加入有一定的門檻。
或者目前各地也有些業餘的聯賽，由社團與公司行號組隊加入，也有一定的有身體，有技術，球技也不錯。且聯賽也會提供專業裁判等相關資源，想加入比上述的門檻低，所以加入要付一些錢(場地/裁判/茶水/賽務等)，但享受的絕對比公園或學校那種免費的好。隊友也比較投入與認真。球技與心態上也有一定的水準。
以上建議給您參考!
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