梓翎 wrote:
準心超容易偏的...(恕刪)
正確投籃姿勢(記得是先跳再投，要利用腿部的力量，理想的練習是有人傳球給你然後馬上投籃)
1.眼睛看著瞄準點，注意身體的平衡感
2.手肘有沒有開手指要跟球面對籃框成一直線
個人自己覺得準心這動作影響很大，這手肘有對到籃框後出手，感覺出手力量差不多，
不用看籃框就知道進了(但教練通常不要你這樣，正確還是要準備去搶籃板)
女生通常做不到這動作，都用雙手推球，這樣也是可以，NBA裡Allen Iverson也是這樣的
，可以上網看看他的出手，有一陣子大家也有流行這樣出手。
3.出手時手臂呈L型90度，肩膀要夾緊並確保膝蓋彎曲
4.雙腳比肩略寬，右腳在前，左腳稍微在後，保持身體平衡
(這NBA有研究過，這樣是最好的投球姿勢，當然也有例外的，這設定是右撇子。
所以右腳在前是讓你的進攻能更多元不限制在投籃的姿勢，且出手較順暢，假如不選擇投籃，
就能參考之前的影片籃球之神麥可喬丹，教你五分鐘暴增進攻火力)
5.投籃出手點約在額頭上方約15公分處，別擋住視線
【Nike 籃球 解答系列】 凱文 伊士曼 － 談投籃姿勢(中文字幕)
快艇隊神射手JJ Redick 投籃示範
看了這麼多，如果沒進步，反而要考慮的是籃球的基礎及體能了。
一切都晚了
