彈跳力真的不能練嗎？ (第4頁)

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31樓

2014-08-11 3:19

跳得高,不如長得高,長得高,不如投得準.

以我兩隻蹊蓋都開刀的下場告訴你,灌籃也是2分,投籃也是2分,但蹊蓋只有2個.

不當或過度勉強的訓練,只能換來一時風光和數十年遺撼.

真想練,矮子大多都辦得到(相等身材比例時體重較輕).

但180cm以上的再來搞這活比較好,對你的關節負擔相對少得多.

opsi1024

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32樓

2014-08-11 15:15

長的高不如投的準?

感覺在外打球我唯一的感想

跳的高不如長的高

投的準不如長的高

既然跳不高也長不高的我

只好繼續專心練投球

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33樓

2014-08-11 15:44

矮子也有優勢的,速度和靈活度,而且體重輕,腿部重訓的效果會比高個子的快發揮.

跳得高的矮子不少見,台灣170以下的飛人會灌籃,也不是什麼新鮮事(嘴炮飛人除外).Yutobe找影片看看.

要練,只要有心,若不是天生特別差的體質,相信多數人都可以做到中上水準.

但都在2分的情況下,灌籃就不是必要了.

至於[投得準不如長得高]? XD,其實如果能長高我也是會選身高啦......但理由是外型會好看點,不是因為打球唷!

問問你的隊友,是想要一個不準的長人,還是一個矮子射手?

opsi1024

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34樓

2014-08-11 18:18

我們共同的理想......

好想要一個高的隊友喔

朋友都太矮(最高不到180

每個都只能打外面

籃板都搶輸高的

再怎麼準還是有投不進的時候啊

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35樓

2014-08-11 20:14

搶籃板除了身高差距很大的情況,卡位和體重可以有很大的影嚮.

不一定要高個子才能在下面搶籃板呀.

身高不行,靠體重和技巧咩.

刀鋒意志

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36樓

2014-08-11 21:33

舉重選手的彈跳力完暴籃球員，並且需要負擔更重的體重。
如果你沒有深蹲到自己兩倍體重的經驗，就別輕言彈跳力無法訓練。
虎撲的街球區各種大神臥虎藏龍，多去看看人家是怎麼訓練的。

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37樓

2014-08-11 23:50

多數身心健康的要練當然都可以,但就是有極限,有練沒練差在能不能發揮出你的極限.

訓練方法百百種,要成功就一個關鍵,積極.

找個好朋友,和他賭10萬,3個月後沒多個20cm出來就歸他,只要肯做,相信很多人都可以辦到.

話說,有人要和我賭一把嗎 XD

wu_michael

wu_michael
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38樓

2014-08-12 10:17

小弟國中時是踢足球的，
有一雙強而有力的雙腿，
高中時期，身高186，體重83
立定跳可以雙手抓框，但是沒辦法把球扣進，
單手抓球勉強可以把球塞進框，
有助跑能輕鬆單手扣進，
年輕嘛，總覺得跳的很高，飛來飛去很帥，
沒好好重訓保護雙腳，
鐵齒嘛，雙腳膝蓋，腳踝都廢了，
每到冬天或梅雨季節，就開始隱隱作痛，
非常的後悔，跳在高有啥屁用，

現在36歲，體重破百，
能摸到籃板就心滿意足了，
現在打流汗組的，
過去的英勇就當嘴砲吧，
要證明我也辦不到了，
謝謝指教