chandler1st wrote:
可以看到如此熱血的...(恕刪)
45歲每天投進200個3分球很厲害,加上撿球要花不少時間吧!
除了練習的量以外,還有質的問題,質比量還重要.
先糾正好姿勢,保持固定的出手姿勢.
再藉由量的練習,增加出手的穩定度,順暢,準度,協調性等.
姿勢是很重要的,出手一萬次,全無固定姿勢,過程中會很難調整,找不出問題點,全靠手感.
如果姿勢固定,可以檢查一下是不是出手歪斜,出手時機不對,身體的協調性....等,都是當下可以較容易發現及調整的.
Youtube有很多教學,不難找.
個人很喜歡看ILoveBasketballTV的教學,樓主可以看看.
但三天內想依靠增量來提高準度,有點難,漫畫看太多了.
況且一個人在那投籃,跟對打是不一樣的,對打沒那麼多空檔給你準備投籃.動態投籃比靜態還有難度.
所以不要想三天內就有什麼奇跡出現.
內文搜尋
從 APP 打開
X