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籃下卡位一問?

最近在練習Step back後撤步,也一直有這個困擾,很容易在走步間遊走,無法拿捏好撤步的手跟腳動作的時間點.

1. 當運球到手的一瞬間,仍是單腳落地的情況,雙手持球由落地的那腳往後跳一步投籃.

2. 當運球到手的一瞬間,單腳先落地,第二腳落地後,馬上雙手持球往後跳一步投籃.
2.1 起跳腳是先落地腳
2.2 起跳腳是後落地腳

不知道Step back應該是怎麼樣做,才不會變走步.

目前我試著用墊步的動作去仿Step back,不知道這想法對不對.
看你是直上直下,有沒有去用手或是肢體超出自己的圓柱體領域太多,若是兩邊各半,其實都能衝搶,你跳起時,若不想太多身體強度對抗,搶這種球就要三思

通常要抄吊高球,加上你有年紀,原地起跳其實不好抄,我懷疑是他隊友不會傳

另外,要位的攻擊手,有時會利用手打高來隔開你,增加拿高球的空間,惡質點的還會抓準配合時間,用手推你出去利用反作用力拿球,當然也有防守者,會順勢假倒喊犯規或是勾著推人的手,或是搶位時一直把他往底線推壓,不然一旦讓他拿到,你又被推出去,想犯規都沒機會了
我是5年9班的,早就不打籃球了。我的外線不準也沒彈性,但我還很懷念當年“飛”的感覺。
john5197 wrote:
我是5年9班的,早就不打籃球了。我的外線不準也沒彈性,但我還很懷念當年“飛”的感覺。


可以用假動作了。

現在的年輕小伙子很兩極。好的很強,弱的什麼都不會,還很喜歡做無效的花式運球,運了很久也切不進去。打電動比較厲害而已。

鬥牛只要有跟老隊友會做擋拆和傳球,空檔中距離容易得分。不一定要飛進去才能打。

空檔中距離投籃有把握到,還是可以把年輕人請下去休息。
昨天下午在信義國中才遇到一個年紀30出頭的年輕人,油條的很
籃板球在我面前彈起落下時,我跳起拿籃板,對方無跳起動作,並從我右後側面推擠你下盤(腰至臀部附近),使人在空中重心偏移,為了安全落下,只能放棄拿球
事後好心告知他,他這樣動作會容易讓人受傷,
對方卻裝傻說他正常卡位....
真是無言

最後只好遠離他一點,避免受傷.
像這種情況
就像前面說的
肩膀可以順勢靠過去...
對方就會知道你的用意了

另外 大叔級的球友
一般都兩個老毛病
一是嘴巴太愛碎碎念
從隊友唸到對手....
很多人只好來硬的或擺爛...

二是都不跑 只想傳
就算要傳 也要邊運邊傳
不然容易被斷球
不跑不運不卡不擋不切是怎樣....



bravelion wrote:
二是都不跑 只想傳
就算要傳 也要邊運邊傳
不然容易被斷球
不跑不運不卡不擋不切是怎樣...


我也超過40歲,開始算大叔級,所以都很認真研究檔拆。和穩定中距離投籃。

單檔後下滑到禁區,或是下滑到外線製造投藍空間。在一般的三對三鬥牛已經很好用了。反正也只有半場空間而已。

我都會先幫運球者檔人,再看隊友的類型決定打法。可以配合就配合,盡量傳球給他們進攻。

不能配合的隊友,我就打自己的。空手跑位,接到球就直接投籃。

籃下搶籃板以卡位為主,防守也以卡住對手的切入路徑為主。現在已經無法用火鍋封阻,只好用厚重的肥肚身材來擋住路徑。

個人不喜歡碎碎念,因為我跟我的同學打了十年以上的籃球,還是無法配合,所以我已經領悟到不要去碎念要求別人配合你的打法。那是不能改變的。
ycmfj wrote:
昨天下午在信義國中才遇到一個年紀30出頭的年輕人,油條的很爆
籃板球在我面前彈起落下時,也是在我跳起拿籃板,對方無跳起動作,並從我右後側面推擠你下盤(腰至臀部附近),使人在空中重心偏移,為了安全落下,只能放棄拿球嘆氣
事後好心告知他,他這樣動作會容易讓人受傷,
對方卻裝傻說他正常卡位....大笑
真是無言

最後只好遠離他一點,避免受傷.(恕刪)



剛好看到..提一位神人


這個月初..我和朋友在板橋體育場遇到的神人
一般籃下卡位會有推擠..這我認同
那搶籃板球也會有碰撞..這我也認同
提提追位神人吧
我們在籃下卡位..當球來時..大家跳起來搶籃板..
之前我和這位神人的隊友搶了幾球..都是我搶到
那這位神人和他隊友換位防守吧..
在籃下卡位推擠時..他推不太動我..
他卡位時已經故意用腳從後面在頂人家的膝蓋..
這都算了...這位神人最神奇的來了

當大家看到籃板球都跳起來搶籃板球時..他用2支手直接用手掌推人..把人從空中推開

當時心中只有....看..........林................涼
落地時差點滑倒...當下直接跟他說..大哥..你這動作犯規了吧...而且很危險..
神人很理直氣壯的說..這是卡位啊..因為我卡不動你才用手推..而且手推也不犯規吧..不信你去看NBA

心中只有無限的...看................................X無限

最好是不信去看NBA啦........

只能說神人的思想...真不是我這凡人能懂的

黑羽斷翼 wrote:
最好是不信去看NBA啦........

只能說神人的思想...真不是我這凡人能懂的


我看的NBA不同台嗎?現在的NBA摸到毛都有可能吹哨。不然不會有買犯哈登稱號。

他看的是喬丹時期的底特律活塞隊嗎?
這真的是見仁見智了
在外打球就是安全為主
受傷真的划不來
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