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投籃投不遠~ 如何改善?

閔大人
個人積分：1分
文章編號：42170399

1分

21樓

2013-03-05 0:54

以我個人的經驗，你需要藉由重訓來增加手臂力量，除了上身的鍛鍊，下盤(腳的力量)也是很重要，要一併做，依你能負荷的重量開始，時間久了相信會有很大的效果!

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