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六十歲以上高齡男士打籃球身體出狀況頻傳一個月發生兩次

jcchiou

jcchiou
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7126分

11樓

2023-04-10 15:27

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joyce3aj

joyce3aj
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347分

12樓

2023-04-11 10:15

jcchiou wrote:
籃球是很好玩的運動,...(恕刪)

每個喜歡打籃球的人，你要叫他不打，那是他的生命，為了打球可以減肥、

上健身房、學肌貼、練肌耐力，只是希望能儘可能的延長打球的人生，因為

一旦你無法上場，少了競爭性，你的肌力就會跟著減少，當然運動有很多種

，會喜歡打籃球的就是喜歡有身體接觸，有對抗，我對老馬的前輩有的是尊

敬，我希望我60幾時還能在場上飛奔，這是我平時減重、深蹲最主要的目的

jcchiou

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2023-04-11 14:08

joyce3aj

傷痛是必然的，只要運動一定會發生，是看你要去面對、還是避免，我的想法是當你避免，到最後你能做的活動會愈來愈少，復建沒想像中可怕，只是看毅力，阿基里斯腱斷半年就重回球場了。

2023-04-11 14:15

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