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六十歲以上 高齡男士打籃球 身體出狀況頻傳 一個月發生兩次

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jcchiou wrote:
籃球是很好玩的運動,...(恕刪)


每個喜歡打籃球的人,你要叫他不打,那是他的生命,為了打球可以減肥、

上健身房、學肌貼、練肌耐力,只是希望能儘可能的延長打球的人生,因為

一旦你無法上場,少了競爭性,你的肌力就會跟著減少,當然運動有很多種

,會喜歡打籃球的就是喜歡有身體接觸,有對抗,我對老馬的前輩有的是尊

敬,我希望我60幾時還能在場上飛奔,這是我平時減重、深蹲最主要的目的
jcchiou

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2023-04-11 14:08
joyce3aj

傷痛是必然的,只要運動一定會發生,是看你要去面對、還是避免,我的想法是當你避免,到最後你能做的活動會愈來愈少,復建沒想像中可怕,只是看毅力,阿基里斯腱斷半年就重回球場了。

2023-04-11 14:15
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