無法痊癒的腳裸扭傷求解 (第2頁)

寒正雨

寒正雨
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11樓

2019-04-30 8:30

我也覺得要去骨科徹底檢查一下
如果好了之後
建議你平時沒事，可以練習跆拳道的腳刀
練了一段時間，再用腳刀慢慢走
可以大幅減少運動翻船的機率
我自從練這個之後，慢跑打球從沒翻過大船
就算小翻也不受傷

用微笑來面對所有逆境

9528 2.0

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12樓

2019-04-30 9:19

ru4861210 wrote:
約一年多前，一次打...(恕刪)

有照MRI嗎?!

有照MRI嗎?!

有照MRI嗎?!

dan0918

dan0918
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13樓

2019-05-01 23:47

這我也有很多經驗
除了消極性的治療建議你做積極性的訓練
當肌力到達一定程度後
再也沒有受傷過了

ALLEN HO 0302

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14樓

2019-05-02 6:51

跟我以前的狀況一樣
簡單的說就是沒找到對的醫生,當初也是看了一堆醫生
找到對的醫生一下就搞定了....

如果樓主要到板橋可以推薦你幾家

貧僧法號夢遺

貧僧法號夢遺
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15樓

2019-05-02 10:23

我是右腳膝蓋積水,膝蓋腫得彎不下去,走路有時會發出喀一聲,後來去大醫院看診照x光,醫生說骨頭沒有移位變形只是肌力不夠才會這樣,有吃醫生開的消炎止痛藥有好滿多的,現在都可以蹲得下去,但是現在膝蓋內側偶而還是會有點痛,走路有時會發出喀一聲次數也減少了,不知道各位大大們,這種情況有辦法根治嗎,肌力平常要怎訓練呢,謝謝

寒正雨

寒正雨
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16樓

2019-05-02 11:04

貧僧法號夢遺 wrote:
我是右腳膝蓋積水,...(恕刪)

有驗尿酸嗎？請谷歌深蹲

用微笑來面對所有逆境

qwe716

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17樓

2019-05-06 3:12

麻煩大大推薦板橋神醫，想知道謝謝

豬哥寶貝

豬哥寶貝
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18樓

2019-05-06 11:46

我也是欸
腳踝一直都不舒服已經2年了
很多治療都做過了也是沒用
現在穿拖鞋時一定要穿護踝

mirko99

mirko99
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19樓

2019-05-07 16:51

高中打球腳翻船也好幾次
唸大學時後遺症就來了
每天早上起床腳踝就鬆鬆卡卡的
後來就是睡前在腳踝抹萬金油
幾個月後就 OK 了

Noah0403

Noah0403
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20樓

2019-05-10 18:51

我以前也是扭傷到自覺腳踝都鬆鬆的，也買A2來加強腳踝。
後來知道了一個錯位師，就是知道身體哪裡歪了，然後把你弄正的師傅。
我個人感覺是有差，以前摔過肩膀引起的50肩，長期腰酸都有很大的進步，腳踝長期鬆鬆的感覺目前也消失了。
目前我是偶爾去保養一趟，師傅人在台北，都要預約，你有需要再說。