關於打全場的運球快攻衝刺 (第2頁)

fque

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11樓

2017-03-21 16:29

全速推進左手過去右手回來
不能看球
順了再全速推進急停變向換手再加速
練順了再請人頂著你一起跑
上籃或跳投順便練

seconds0939

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12樓

2017-03-21 20:16

全場運球快攻是把球往斜前方運類似用砸的, 同時步伐趕上去接球, 再重複一次...
如果你還是練不起來, 除了基本運球不夠好之外, 可能協調性還要再練練吧

CP03

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13樓

2017-03-22 0:37

Damian Lillard wrote:
半場短距離突破切入(約三分線外)

半場切入只需要運一次球就好,
那沒有什麼好不好的...
只要會上藍基本上就可以了.

我運球也很爛,
半場切入也沒問題,
還左手跟右手都可以切都可以上呢.

你都打三打三, 所以切入基本上也不會包夾,
沒有什麼運球不好需要擔憂的,
你指要過了就是拿了球就跳而以,
這都不行的人通常是被歸類為不會打籃球的.

你快攻的時候全速跑球會掉就表示你運球很差了,
先從基本的開始練吧,
相信你運球也不適用手指在運,
而是用手掌運.

TIGERAHOO

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14樓

2017-03-22 15:44

很簡單
多練就好了
兩分球都得到
三分投不到是一樣的道理
多練習就對了
當然前提是姿勢要正確
你懂得~

投籃傳球還有運球
只要是從短變成長的
如果不是基本功不夠就只是練習跟節奏的問題而已

另外一提
都38了才要開始打全場會不會.........

三打三打得好好的就繼續八~

三打三跟全場真的是兩回事喔~

三打三強跟全場強的不一定能會劃上等號

方偉

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15樓

2017-03-22 16:43

CP03 wrote:
半場切入只需要運一...(恕刪)

那這樣運球大於兩下，還能切入嗎?或者晃人，晃出空檔?

運一下切入，除非第一步特別快，但之後的補防呢?

而且如果外線不準，防守者離你遠遠的，要怎麼切入呢?

擁抱陽光

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16樓

2017-03-22 17:40

個人覺得(自已的情況和版主很像)

一、肌力及肌耐力不足：半場，其實在切入上籃中，出力的時間相對全場短很多，看到一堆運到快籃下時，上籃時，卻跳不起來

二、協調性：半場，切入，移動過程中最多運球4次左右就收球了，全場運球及跑的距離多很多，協調性不佳
才會顯現出來

協調性加強，也可以是大家說的運球再加強，可能多練習就好會好了(我自已是多練幾次全場快攻上籃，及下半身的肌力/耐力
就有改善及進步)

Damian Lillard

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樓主

2017-03-22 19:48

因為最近去的球場
常有揪人打全場
都是菲律賓勞工
他們很愛打全場
所以~
常運動游泳騎單車爬山室內飛輪開合跳徒手健身......
所以說雖然38歲了
但體能還可以
全場也都打比數12分
所以勉強還可以

Damian Lillard

Damian Lillard
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樓主

2017-03-22 19:50

TIGERAHOO wrote:
很簡單
多練就好了
...(恕刪)

最近遇到的菲律賓外勞很愛打全場

浮世浪

浮世浪
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19樓

2017-03-22 20:17

前面的大大有說到重點啊，全場衝刺跟運氣切入是不同運法的，過人是球觸手時是在身體內側，全場衝刺球不能拉到身體要在你前面就觸球然後往前送出去，過人時手觸球在側面，手掌面是接近直立的，全場衝刺時手觸球時手掌是向下的，還有籃球規則早就沒有過肩這個違例了，只要沒走步（球在手上時兩腳移動），過肩是合法動作，Google可以找到國際籃球規則

CP03

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20樓

2017-03-22 23:56

方偉 wrote:
那這樣運球大於兩下...(恕刪)

所以我說說半場三打三切入簡單很多阿,
因為三打三基本上是不能包夾的,
只要隊友稍微拉開, 基本上就是切過就收球上了.