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切入時的啟動速度該如何加強?


satan817 wrote:
小弟身高176 體...(恕刪)

甩掉人的方式有很多,不是只有油門踩到底,比極速之類的.

適當的一些假動作,比如變速,忽快忽慢,往左突然往右的方向變換,都會使防守方來不及改變行進方向而甩掉.

不過這些都是基於運球技術上,運球跟不上,以上都沒用,只是增加掉球的機會而已,所以運球的基本功要先練好.

之前自己一個人在籃球場練習投籃時,有一位球友主動來找我一對一,對方看起來有點年紀,但我不好意思問,不過一定超過50,一開打之後才發現他的左右手運球很靈活,他的速度不快,爆發力也普通,但就是被他靈活的運球動作給耍來耍去的,如果只是單純比速度切入,那還比較好對付,但就是靈活的運球過人,抓摸不定的假動作,無法預測他要往那邊去,而且左右手都可上籃,硬是被他甩了不少次,所以不見得只有爆發力就可以把人甩掉,配合這些運球技術,也是可以把人甩掉.

*打完之後,那位球友才跟我說...............他目前是高中籃球隊教練.....
所以打球過程中,他一直在指導我的進攻跟防守的問題,雖然之後很少遇到他,但我還是依他當時所講的在練習.
不怕受傷 就第一步墊腳尖跑加上身體壓下去,
像跑百米那樣切進去 但小心膝蓋跟腳踝
我就給個建議,因為人會隨著年紀增長
而降低爆發力這種武器,所以大多還是以運球流暢個腳步為主
我拿幾個NBA球員當範例,不是什麼難度高又華麗的招數,
其實你可以看看Tony Parker他有時會有兩段式切入,
這個我們都曾模擬過或者是實戰用過,的確非常好用,切第一下真的會騙到對手,
再切第二下就輕鬆過人了,就看看版主有沒有興趣看看。
當外線定點投籃準度練到對方需要上前防守時

就可以輕鬆切入 但對抗性不夠 切入後很吃虧喔

進攻三威脅 投切傳 就是讓對手不知道你要幹嘛

這樣才能撕裂對方防線 真正達到切入破壞的效果
satan817 wrote:
小弟身高176 體...(恕刪)

很多原因唷,不能單單以速度來表示切入,首先你要有一些外線準度,吸引對方貼近防守,如果沒外線,打過幾次後,切入再快,還是會受到影響,再來不要單單以慣用的方向切入偶爾換換邊,讓對手混淆一下,反正因素很多啦,很多手法可以用,但要每個都練到好有難度,現在很多人都會配合運球中帶個投籃的啟動假動作,防守方遲疑時,就可一步過人了,但你要有準度==,不然理都不理你

satan817 wrote:
小弟身高176 體...(恕刪)


切入除了速度外,最關鍵的是「空間」跟「解讀防守」

上網google一下吉諾比利的鬼之切入(他最強調拉開空間)跟解讀防守看看有沒有些心得
多練習百米跑步
百米是練爆發力的
研究切入, 豈可漏了切入之王的KJ呢?

~No Pain; No Gain~ ~No Cross; No Crown~ ~No Change; No Chance~
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