籃球要怎麼練............? (第2頁)

kantinger

kantinger
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11樓

2015-06-05 21:48

紅豆生男孩 wrote:
請看灌籃高手!運球...(恕刪)

如果兩個人呢?

porkjack

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12樓

2015-06-06 10:17

苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練苦練

沒第二個方法，但要先從運球開始

211v

211v
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31分

13樓

2015-06-06 12:10

找朋友一起練或團練，叫他想盡辦法抄你求，不管你怎麼運球，就是不要掉就對了，

我以前是有空就和朋友單挑，沒隊友支援，一切靠自己，運球不強化，過不了人的。

初學不要怕丟臉，實戰，進步比較快。

kantinger

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1075分

14樓

2015-06-06 12:13

porkjack wrote:
苦練苦練苦練苦練苦...(恕刪)

如果從蹲馬步開始練呢?

hittaku0413

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15樓

2015-06-06 19:25

運球是基本動作阿
至少練到運球不看球，
兩手都能運球跑全場上籃。

進階就練些胯下、換手、背後的變向與變速。
再進階就配合假動作晃過對手重心。

身體素質強的話，第一步夠快，靠速度就可以過人，這也是最直接有效的方法。
雙方體能差不多，或遇到協防，就要靠運球突破了。

johnny2305

johnny2305
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16樓

2015-06-06 20:45

反正沒有協調性，運起來就會想肢體殘障一樣

lu0724

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2分

17樓

2015-06-06 22:18

基礎-運球、傳球、投籃開始；入門-上籃、切入過人、急停跳投
youtube上有許多教學，動作熟悉後多找人磨練鬥牛，認真三個月就有水準了
甚麼時候開始都來的及
穿上鞋+一顆球就上場囉
籃球~真的是很棒的運動

戰鬥一枝梅 wrote:
喬丹是早上走到學校...(恕刪)

紅豆生男孩

紅豆生男孩
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18樓

2015-06-08 13:09

kantinger wrote:
如果兩個人呢?...(恕刪)

那你必須準備兩顆籃球...

kantinger

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19樓

2015-06-08 13:17

紅豆生男孩 wrote:
那你必須準備兩顆籃...(恕刪)

兩個不斷走兩步就傳球給對方
最後其中一位出手
需要運球嗎?

pachingo.

pachingo.
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26分

20樓

2015-06-11 20:48

運球投籃肌力要並進，沒有什麼從哪個先開始的。