投籃總是有股壓力,求解..... (第2頁)

Kobe狗鼻
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11樓

2013-05-01 23:37

看在版大如此上進的這股熱情上，我也不得不跳出來獻醜一下了。
其實正確答案
就如同8F大大所說的，你想太多。

當你投籃時想確定好每個投籃環節，那麼就會失去原有的出手節奏。
殊不知，只要放鬆心態，甚麼都不管，只想把球投進，用最舒服的姿勢，就行了。
有興趣找一下KOBE曾經被訪問到怎麼投籃的，他也是這樣回答。

最後，投籃的手腕+手指控制球的部分是最重要的，這點也需注意是否有用上。
接下來就是老生常談了，不斷練習。

阿你又不鬥牛練投籃做啥子...? 挖鼻孔

全民超人

全民超人
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樓主

2013-05-02 9:36

感謝各位的回覆

練投籃純粹是運動+興趣
光撿球就有一定的運動量了,畢竟自己練投沒人幫忙

上網查了相關資料
在此想請問瞄準籃框的時機

我發現一直盯著籃框反而無法放鬆
而太放鬆又會失焦(不知道該盯哪邊)

以及新手練投,動作是否越慢越好?? (拆開來... 分解動作)
因為我發現一拿球就投,動作雖然連貫但卻不是很自然
常常姿勢會跑掉或抓不住那種感覺 orz

seconds0939

seconds0939
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13樓

2013-05-02 19:36

建議先從基本運球開始練球感, 可以去圖書館借籃球基本步法與動作來看,

你練運球有手感了, 身體的協調性自然就起來, 投籃對球的掌握自然就高.

現在太多人只練投籃, 不練基本動作, 投了一千球姿勢還會跑掉, 因為手對球的基本掌握度不足.

只想投進, 不想下苦功練. 結果就是有時準有時不準, 姿勢又不好看.

誠心的建議.