sunday0524 wrote:
小弟剛開始打球都習慣...(恕刪)
前一段時間也糾結中（因為左手跟右手的運球差很多，右手比較穩）
刻意在比賽中改，我反而效率極低。 失誤率很高
之後卯起來用右手切，就正常多了
現在自己練球才用左手。。
sunday0524 wrote:
自主訓練~解果上場打...(恕刪)
我是這樣練的:
一開始先把慣用手放在背後 (或放口袋) 然後習慣非慣用手投球或者上籃的感覺 (單手)
習慣了以後再把慣用手拿出來輔助
例如: 慣用手右手 那就先練習左手單手在籃下投球跟上籃的動作 等習慣了以後把右手拿出來當輔助手使用 如果是左手那就剛好相反
等到習慣了以後練習用非慣用手接球 (拋球 然後用非慣用手接)
這個作習慣了以後就可以配合腳步了
我覺得腳步反而是整個最不好練的地方
我叫我這個方法"組合式練習法" 一個一個動作練好 然後組合起來
不過再練習非慣用手的時候 不樣忘記練習慣用手 不然到時候左右手互換就好笑了
至於比賽的時候用 我覺得當腳步配合的很好的時候就會很自然的再比賽用出來了 當然 如果腳步還沒練好的話那可以逼自己再比賽的時候用非慣用手 (自己那隊已經贏定了、輸定了、習慣的那邊被防死了等等)這些時候都是很好練習的機會
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