三分球投射 - Mobile01

8分

樓主

2016-10-28 0:11

請問大大

小弟我定點投3分很容易籃外空心

但至要動起來稍微晃動瞬間投出去

雖說不一定會進但降低很多次籃外空心

請問這是腿部力量不足所導致的嗎?

以上

2016-10-28 0:11 發佈

文章關鍵字三分球

841分

2樓

2016-10-28 3:24

ycs80133 wrote:
請問大大小弟我定點...(恕刪)

投籃動作連貫性問題，所謂的跳投，是透過膝蓋微彎，跳起，出手，力量由下往上傳導的的連續動作，會投籃外空心，很可能就只用到手肘跟手腕的力量，導致遠距離出手時力量不足而已。

元X元

8分

3樓

2016-10-28 8:17

建議你的練習姿勢修正一下~ 投籃是由下至上的作用力..
包括腳踝.膝蓋.腰部.肩膀.手肘.手腕~~
當然每個人投籃都有自己的特色..
但還是建議版大還是試著從近距離的地方..跳著投籃看看..
善用每個關節的力量..由近投到遠..
應該會有顯著的進步!!

21分

4樓

2016-10-28 12:00

我覺得一體成型很重要
投籃最主要就是靠膝蓋彎曲後跳起的力量
然後手腕多練習這種感覺應該會好一點

362分

5樓

2016-10-28 13:40

手肘+手腕+手指的力量比較重要

投籃姿勢+投籃弧度也很重要

下半身膝蓋微彎小跳一下就好

你可以看一下D'Angelo Russell投三分

幾乎不太跳的

1分

6樓

2016-10-28 16:50

如果你的上肢力氣不夠.就必須用下肢的力量去帶動.

投球的感覺是一種協調性.多多練習可以抓到那種感覺.

至於準不準.就慢慢調整.

首先.要把球投得直.然後力道弧度.

youtube上有些會教.你可以看J.J Redick.的教學影片.

1952分

7樓

2016-10-29 18:11

三分球是連投帶拋的，跟一般跳投動作有點差異，女生都能投三分，都是用順勢一拋的力量來玩成．Curry也一樣，記好連投帶拋．