相信很多人因為Curry神一般的準度才去了解到什麼是 1 motion shot
但是卻沒有多聊聊大家自己打球的方式及對健康的影響
小弟今年要37歲了, 多年來大概都是 1米7的身高配上平均80kg的體重
看到我的年齡就不難發現我是個看了很多年Jordan (還有灌籃高手
)打球的人還記得那個年代較紅的明星個個都是能飛善跳的, 作為男生嘛, 我們的夢想(
)就是要盡量模仿的跟這些明星一樣, 這樣才帥嘛當年跟我一起打球的夥伴們, 個個都"擅長"最高點跳投, 不太後仰的後仰跳投及個別上籃會吐舌頭的
回想起來, 充滿夢想的青春真是一幅美麗的畫面啊....
但是很不幸的, 這麼激情的打法讓小弟的膝蓋在我30歲的時候就爆了
在那之後的籃球對我來說真是讓我又愛又恨
用力打一場, 接下來雙膝要痛很多天... 不用力打(打老人籃球), 卻不能夠享受到年輕時感受到的籃球的激情
直到我因為Curry才了解到的 1 Motion Shot
原來...基本上不跳的投籃也可以打得這麼暢快
自己也思考了一下...我們大多數人打球, 只是因為熱愛這個運動的激情, 那何嘗不從年輕的時候就練習比較不傷害自己身體的打球方式? 所以可以打到很老了也很打得很開心 (開心 = 要贏啊)
帥氣的 2 motion shot 的要點在於本身就要跳得高+最高點出手 (不然投籃弧度會太低, 並且容易被巴), 但我認為他的壞處就是太傷膝蓋了, 如果再加上很多急停, 後仰, 轉身後急停的動作, 對膝蓋的傷害是更加大的. 說真的大部份人打球都只是愛好, 也沒有過多的財力請復健人員幫我們運動過後按摩保養身體, 這種打法....真的把下肢關節打爆了才知道痛啊
而1 motion shot相對來說對身體的負擔就很輕了, 也許乍看下真的沒有那麼帥啦, 但是我真心的認為這是種大幅度延長激情的籃球生命的一種投籃方式
以下附上Youtube 上的一個簡易的解說及對比
Basketball Shooting: 1 Motion shot vs 2 Motion Shot
