Devin1927 wrote:這幾天看到廣告才知...(恕刪) 說穿了 就是喝油 ....但是直接喝油你會覺得很怪異 .. 加到水裡面也是差不多怪異所以找了 低熱量 低蛋白 低碳水 低糖份 的 咖啡把油加進去咖啡 讓油變得比較容易入口 ..如果把油加到豆漿 鮮奶 果汁 這類的飲料中就失去了喝油的本意 ..選咖啡就是盡可能降低碳水化合物跟糖的攝取(蛋白質無所謂了), 用高級的脂肪來取代所以防彈是生意人想出來的名詞 .. 也讓人比較有印象 (亂七八糟的印象)
Devin1927 wrote:這幾天看到廣告才知道...(恕刪) 跟你說...所有不會影響胰島素波動的咖啡都可以稱為防彈咖啡..所以黑咖啡也是防彈咖啡..但很多人喝不慣..加東加西只求口感好一點這樣..報告完畢..
Devin1927 wrote:這幾天看到廣告才知道...(恕刪) 自己打很麻煩,本來用果汁機後來發現刀片要拆下來洗不然會藏油垢,後來買便宜的攪拌器也是覺得清洗很費工,最近就買了西雅圖濾掛的防彈咖啡,味道不錯也方便處理,但喝防彈咖啡不能搭配澱粉吃會越吃越胖 (碳水化合物會導致胰島素分泌身體就會儲存脂肪...不只澱粉連咖啡裡的油也被一起儲存了)
防彈咖啡是一種生酮飲食,簡單講就是用油的熱量取代澱粉的熱量,來維持日常活動所需要的熱量。我親戚正使用這樣的方式,早餐就是防彈咖啡,他正在減肥,他認為有效也很好。他的防彈咖啡裡的咖啡不講究,只是利用這樣的飲食方式來減肥。以這樣的飲食方式,減肥過程不會缺乏熱量導致沒體力或者精神不佳。