真的要測試喝咖啡對身體的影響,先決條件,睡覺時間正常,睡覺時間足夠,然後再談喝咖啡會對身體有什麼影響會比較準確,很多人根本睡覺時間過晚且睡眠長度也不足.接下來談喝咖啡的量,兩種喝法,一種是濃縮咖啡,真的就只喝小小一杯,另一種是拿鐵或卡布奇諾,可喝一杯馬克杯的量,可是其實咖啡本身的量是相同的,對嗎?
ceffter wrote:雖然不是全部人都喝,...(恕刪) 應該是單份濃縮吧雙份 按一般18克 一天七杯 = 126克單份 9克 一天七杯 = 63克 還好吧大約啦 每台機器不同怎麼搞的我懵圈在算算術 樓主 用稱的比較準 不要用大小杯計算 一天喝多少 拿量杯放進豆子 一秤一目了然
都會聽各方說法,最近明白了一個道理,就是不要持續萃取,會萃取到咖啡後段的味道,把不該有的味道都萃進咖啡裡面.以前怕會浪費殘餘的咖啡,會一直萃取到一個馬克杯的量,最近改為萃取兩次雙杯份,不到馬克杯的一半,喝起來其實真的還是蠻濃的,也有喝只萃取一次的咖啡,萃取液是從頭黑到尾,喝起來就是相當濃郁,覺得喝到很多味道,但又沒辦法一一說出來是什麼味道,最後都是加牛奶到一杯馬克杯,慢慢喝完,加不加糖,真的都相當好喝,非常香,且不同咖啡豆做的拿鐵味道真的都不同,當然還是沒辦法說出哪邊不同,不過有喝出不同的香味.