早餐一杯濃黑咖啡，大便通暢精神佳。
這是偶的生活秘訣，別人不一定適用，搞砸了別罵我。
。
譜媄 wrote:
有聽過頭痛可以喝咖啡...(恕刪)
頭痛喝咖啡，那是因果互倒的說法。
平時咖啡喝多了，刺激「腺甘酸」，習慣成自然，如果突然停止咖啡因作用，刺激減少、就會導致血管擴張，引發頭痛。這時候，只要再喝一杯濃咖啡，自然不藥而癒。於是一般人把咖啡當藥，其實咖啡正是引發頭痛的因，這種道理大家都明白。
偶所說的咖啡刺激排便，這道理大家也是都聽過的，但要看體質，很多秘方都是在嘗試中累積起來的，合適就用，不合適就淘汰。
在下我年輕時腸胃正常，因為空腹愛喝濃茶，傷了腸胃，就演變成胃潰瘍及大腸激躁症。後來停止喝酒喝茶，胃潰瘍痊癒，大腸激躁症卻不時發作，引以為苦。
發作久了之後，自然形成一套規律：早上便秘，晚餐後腹痛拉水便。後來聽人建議，多吃蔬果纖維，作息規則化，早上起來先喝一杯開水，接著麵包、水果、堅果、煎蛋、音樂，最後加一杯黑咖啡，現在固定早餐飯後正常排便，一天一次，不再受大腸激躁症之苦。
內文搜尋
從 APP 打開
X