轉眼玩鐵人要邁入第五個年頭了，雖然游泳用蛙腳也經歷了兩次 226，
但是去年澎湖 IM 的海泳，第二階段超高的浪差讓我蛙腳夾不到水，
讓我再次痛下決心要學好捷式。
其實！一開始要玩鐵人就花了六千塊請專人一對一教學，只是因為馬上
就要迎接第一場標鐵，所以平常其實都是在練習蛙式。賽後雖然有繼續
練習，也勞煩許多夥伴指導。但是老師領進門修行靠個人，課後沒下苦
功好好練習，不順利游個幾百公尺就放棄。中間還想了作弊的法門，買
了防寒衣想增加浮力、買呼吸面罩想克服換氣問題（其實一直廢氣循環）
捷式一直停留在游 25m 就喘到不行放棄，然後狐疑的看著泳池大媽各
種奇異姿勢一圈又一圈的游著。
直到今年初，或許是過往的練習的小水滴，累積到一盆水滿了出來，讓
自己有種頓悟突破的感覺，或許是真的下定決心練習。從穿著防寒衣可
以游一百兩百三百....到一千，終於 5月8日這天不穿防寒衣終於也可
以游一千了（雖然是非常慢的31.06分)。
中間歷經了
4月初的普悠瑪 113，長袖防寒衣順利游完 1900m (騎車時手臂超酸)
5月14日的洄瀾三鐵 (這場水中格鬥大賽的壅擠讓我一直吃水，大多數時間只好蛙式。)
5月 21日超刺激的苗栗通霄三鐵海泳 (浪超大，有七成時間都是蛙式。)
以及四五月的救生訓練
原本應該還有
綠島海泳（今年沒辦）
外木山海泳 （延期到取消）
台南馬沙溝三鐵 （海泳取消）
以及十月中的台東 113（我棄賽了）
今年的游泳活動基本上結束了
我要說的是
千萬別輕易放棄自己，腳很重很沉是自己給自己找的藉口，
練習會慢慢一點一滴的累積，總有一天會開花結果。
一開始穿防寒衣也是一個不錯的方式
他可以讓你先不用分太多心思在打水
而且捷式很神奇的治好了我的肩頸痠痛症頭
（三年前朔溪摔傷）
最後蛙蛙們別自卑，蛙式其實很好用，
特別是上救生訓練時的救生四式
開放水域更是定位的好方法
三鐵江湖在行走，多學會一招多一層保障呀！
