（抵達終點照片 來源：運動筆記）
從買單車開始就在01潛水，完成了初鐵，也跟大家分享一下鐵人新手的小小心得。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－（底下文長）－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「我想看看完成鐵人後是怎樣的風景」，故事最早要從前年因為腳踝受傷後無法跑步打球，促使我買了第一台公路車，也讓我對鐵人三項開始有點接觸，而去年六月起開始下定決心要學好自由式（本來自由式能游個50公尺都有點問題），七月好不容易練到能連游到100公尺，便去報了救生員課程，其中學會了踩水和很多救生技能，在游開放水域時真的是非常好用，最後，終於鼓起勇氣報名了愛河鐵人了。
做什麼就要像什麼，既然要參賽，你就要把自己當成運動員，吸取更多知識，學習更多技能，報名了愛河鐵人後，因為工作性質，平常要輪三班，只能盡量找時間練習，不過期間因為方法不當和求好心切，也受了一些大大小小的傷，也難怪有人說「慢慢來，比較快」，訓練這種東西真的急不得，同時去圖書館和書店找了一些書來看，還有網路上的很多心得文，畢竟吸取正確的知識也是很重要的，游泳上因為想要更精進也找了教練來幫忙調整姿勢，同時學會了二拍打水。
時間快轉到比賽前一周，這時候真的無心他事了，每天都在想著快比賽了怎麼辦，又好死不死的感冒了，也因此最後一周本來想要好好練習的定位也因為無法下水而作罷。離比賽剩下48小時，看醫生快篩後還好不是最擔心的Ａ型流感，心中大石也放下一半了，剩下兩天就好好休息吧！吸引力法則有時候真的很神奇，當你很想完成某一件事情時，便會發現世界都在幫你，上班的班表、參賽的交通、住宿、參賽的準備物品、身體的狀況，雖然關關難過但還是關關過，剩下的就是「參賽」這件事情了！
（我的defy3，和比賽前的裝備檢整）
距離比賽剩下不到24小時，因為是自己報名，一路都在摸索，第一次使用攜車袋上自強號，真的很方便，在自強號上也遇到同樣自己前去參加愛河三鐵的鐵人新鮮人，互相加油後，感受到耐力運動雖然寂寞，但如果找到志同道合的朋友一起訓練，應該會更精采有趣吧！
報到，更換輪組，交車，一切都很新鮮，參賽編號1221，貼紙貼好貼滿，緊張混雜著興奮害怕，不知道是感冒發燒還是太high，感覺臉頰很熱又有點無力，看著來參加的人，裝備都很驚人，肌肉也都很驚人，這就是鐵人的世界吧！值得一提的是紀念衣是高調的螢光色，而且手臂上還繡上高雄鐵人和名字，實在太高調了，看來以後要像小當家一樣弄個白布條綁住，必要時再叫四郎幫我掀開（謎之音：這樣最好有比較低調…）。不過交車沒多久後，高雄就下起了傾盆大雨，愛車淋雨真是心痛無比，看來回家後要好好擦車了。
（手臂上的特級廚師徽章…喔不，是高雄鐵人
）經過了一個晚上的翻來覆去，因為太興奮了睡得實在不好，距離比賽剩下不到半小時，進入轉換區後，擺放自己的物品，把每個轉換要拿的東西依序放好，可以避免到時候漏東漏西。擺完後好整以暇的拍個照，此時距離關閉轉換區還剩下五分鐘，突然想到因為輪組是和別人借的，還是檢查一下好了，這不摸還好，一摸不得了，前輪居然完全沒氣了…內胎破了？氣閥沒關緊？腦中閃過無數可能，同時間趕快去跟大會求助，工作人員表示沒有提供打氣筒要我自己想辦法，絕望打擊之下，腦海中浮現電影畫面，唐牛：「五分鐘，你做魚生還差不多」，狂奔想去找贊助商借打氣筒，還好路上看到一個帶著打氣筒的大哥，根本就是生命的貴人，就像考試沒準備老師臨時說取消、大便忘記帶衛生紙卻發現廁所裡還有。匆匆忙忙地打完氣後，轉換區也隨即關閉，心中默默祈禱只是小漏氣，打完氣候能讓我撐完整場比賽。
（1221你還東張西望，你泳帽帶得像七爺八爺一樣，不戴好就下水你會後悔的嗚嗚！
）上廁所，準備下水，發現踩水的位置已經塞滿人（愛河鐵人能夠先下水踩水等鳴槍再出發），只能跟著人龍等時間開始才下水，也好，先求穩再求好。突然轟然一響，如同萬箭齊發一樣，菁英選手們一轉眼就游到遙遠的彼端，下水後，發現愛河真的好鹹，而且位置不好，到了人口太密集的格鬥區了，只好先用蛙式脫離格鬥區，然後開始用自己的節奏游。因為定位缺乏練習，定位了一陣子後，就找了個蛙式不錯的朋友跟游，保存體力，順順的游了一陣子，突然感到頭頂一涼，「嘿你看那是什麼！泳帽高飛～泳帽好美」摸摸後腦，還好還有被泳鏡帶夾住，沒有跑遠，要是因此失格就不好了，更怕的是到時候上運動筆記看到相片認不出自己，泳帽還是很重要的！後來泳帽和泳鏡又重新調整了一次，因為是新裝備一開始就沒帶好，還好會踩水，沒在這關敗下陣來。繞過折返後後又因為定位偷懶游歪了好幾次，最後一小段距離用力打水，讓血液回流腳上，上岸時比較不會軟腳。
（游泳時照片 來源：運動筆記）
上岸後，愛河的苦味充斥在整個嘴中，沖水漱口後先檢查單車胎壓正常，擦身體→眼鏡→安全帽→手套→襪子→卡鞋→咬能量棒→牽車，上車後開始狂嚼能量棒，再搭配一點嘴裡愛河的甜蜜滋味…呸，真的很難吃。隨後大喊「野豬騎士來囉」後開始加速，但因為身體擦得不夠乾狂流鼻水，河水、汗水、鼻水交融，手套都快成了衛生紙了。一路均速大概都維持在32上下，在市區狂闖紅燈，盡速奔馳真的很棒，雖然被很多三鐵車刷過，不過還是照自己的節奏，維持能完賽的體力。本來留著BCAA打算在單車最後10公里補充的，怎知正要補充前一刻，它卻隨著路面的坑洞離開我車上了！「嘿你看那是什麼！BCAA高飛～BCAA好美」，另外一點要注意的就是要熟讀路線和距離，因為對路線不太熟悉，加上沒有大螢幕顯示圈數，一直以為自己多騎一圈
。
（騎車時照片 來源：尋寶網）
下車後，脫安全帽換小帽→脫手套→換鞋→拿巧克力→邊跑邊戴上號碼帶，設定手錶（第一次使用三鐵模式發現不會操作，比賽前果然要詳讀的），然後開始吃巧克力，太濃了，搭配嘴裡愛河的甜蜜滋味…呸，真的很難吃，一跑後就覺得股四頭肌很僵硬，有如水鬼拉著腳一樣，還好體力有所分配，雖然快抽筋但前5K仍然能保持5:40左右的均速，熬過了水鬼拉腳的期間，另一個不安定因素卻浮現了，腳掌不知是因為潮濕穿襪子還是愛河鹽巴的關係疑似磨出了大水泡，光是維持速度就很疼痛了，更別提加速了，只好多看看愛河的風景和周圍的正妹來轉移注意力，看到正妹工作人員時就在思考也許三鐵錶下次應該考慮加入照相功能了…另外，跑步的路線每圈有兩段樓梯的上上下下，對於快抽筋的鐵人真是莫大的折磨
，不過好在一路都有熱情的民眾和攝影師打氣，跑不贏別人沒關係，氣度不能輸，都盡量用最熱情的喊聲回應大家的加油。
（邊跑邊帶上號碼帶）
（跑步時照片 來源：運動筆記）
終於，在經過了三個多小時，即將抵達終點，既然順利完成，那就比兩個大大的OK吧，完成了生平的第一場初鐵，女朋友一路的陪伴和終點前的等待，全身都是愛河裡乾掉的鹽巴，果不其然磨出了大水泡，付出了的時間和金錢，但終點後的視野很美妙也很不可思議，值得嗎？很值得！
（抵達終點ok啦照片 來源：運動筆記）
成績
游泳40:30
T1 3:34
騎車 1:20:29
T2 3:28
跑步 58:08
Total 3:06:10
（外表與內在兼備的鐵人獎牌）
後記：
1.回程的車上巧遇去程遇到的鐵人朋友，雖然妳很可惜沒完賽，下次再來挑戰吧！
2.愛河鐵人三項找照片真的很過癮，能在一場賽事被拍到近50張照片，讚！
3.股四頭肌酸痛好幾天。
4.感謝CBT贊助輪組使用
5.贊助廠商好多好Nice!
6.不知道是不是水質問題還是本身抵抗力虛弱，隔一天後拉到快虛脫了，慘。
7.雖然遇到很多狀況，但是鐵人賽還是好有趣，下次再來！
