孫大偉
但中年大叔總想做一件可以說嘴（驕傲）一輩子的事！
想想小弟的最佳好（損）友⋯Q爸，這個（大摳呆）動不動就要約跑友來大佳河濱（摳四練）或是環大台北，否則就要加倍奉還。
想不到士別三日，他竟然變的瘦又帥。
人帥美女自然來！
這就算了，沒想到他竟然也完成了（愛肉麵）70.3，別以為我看不懂英文，26個字母我都認識！
發揮財金所的訓練，來個分析並且做做SWOT：
游泳：我們二個實力大概差不多（可能小輸他在五分鐘內）。
單車：力拚和他打平，好歹我也曾完成過200、300、400、600公里長征。
跑步：這可是小弟的強項了，舉個例子，櫻花馬（更正應該是泰雅馬）他殘念、殘念、殘念（很重要、所以講三次），我可是跑出510，更別說有二次全馬sub4的記錄。況且我全馬可是擁有47場的記錄，元月高樹馬357、金門馬400、三月古都馬也是400，如果來開個賭盤，一定讓Q爸輸到脫褲子（疑、他好像早脫過了）
！連他都可以完成113超級鐵人，我為什麼不行（中年大叔打嘴砲一定不輸人）XDDD！
古有名訓：堯何人也，舜何人也，有為者亦若是（我有認真唸書的）XDDD！
所以就偷偷的報了活水湖的113，一來是因為游泳的場地較優，二來是在這裡比過二次標鐵，多年前也來這裡騎過200公里、600公里單車，路線都熟悉了，但湖水的溫度卻是自己心中一直擔憂的變數。
尋回遺忘一年證書之鐵人三項！
5/1中午到了朋友曾大哥開的民宿（晚上補拍），這批民宿都是今年才開幕，位於興安路棒球場對面。
一樓大門很有幾米的味道。
一樓櫃台！
今天我住的是瑪莉公主房型。
二張單人床，一人入住。
盥洗用品一應俱全。
毛巾的折法超有創意。
小小的梳妝台。
明亮乾淨的浴室，而且有窗戶，這很重要，因為有些旅舍浴室沒有窗戶會有濃濃的霉味。
一層樓只有二個房間，每個房間都有落地窗，空氣當然好的沒話說，只有四層樓、很適合包棟。
樓梯玄關也有主人的精心裝飾。
三樓隔壁間的房型，看來較適合男生XDDD！
位於一樓櫃台後方的廚房兼交誼廳。
各式廚俱。
老闆房租可能少算了，趕緊奉上單露！
睡了個午覺，三點到了峇里商務旅館辦理報到。
捕獲台南藍魔鬼鐵人團。
來自各地的跑友紛紛辦理報到領取比賽用品。
工欲善其事、必先利其器，裝備有漏掉的這時都可以補給。
領回自己的全部裝備，號碼尾數是自己最喜歡的9！
接著雖然開始下起小雨，但在藍魔鬼朋友的邀約下，我們前往活水湖試游，水溫還好（心裡喘了一口氣）。
但回到民宿，又覺得不是很想比了，於是在臉書發出這樣一篇心情。
將近200個讚和50則留言也讓小弟嚇了一跳，平常的發言都沒這麼多回覆。
前二週馬場發生了件大事，誠如楊大哥說的，馬場上哪有什麼恩怨，都是相互激勵打氣的冰友啊。
不管平常如何互相漏氣求進步、或打打嘴砲，但當朋友知道您有心事時，他們的安慰與鼓勵都是毫無保留的！
心裡的確有滿滿的情緒⋯心情不美麗、比賽沒動力。
此時更發生了件事情，下午去試游時我把泳帽遺留在活水湖現場了！
But、人生就是這個But⋯
蔣大說平常要扶老婆婆過馬路、要扶老婆婆過馬路、要扶老婆婆過馬路（很重要、所以講三遍）果然是對的。
中午在市區吃飯時碰到一位開車的大哥，以為是台北的朋友，主動打了招呼。吃飽後去活水湖測水溫又碰到他，他留了張名片給我，原來是主辦人大飛兄，連忙打給他，順利再至報到處申請補發泳帽（後來才發現藍魔鬼朋友也幫我把遺留在現場的泳帽撿起來了）。
重點完全免費、完全免費、完全免費（太感心了，所以講三遍）！
晚上我早早吞了顆褪黑激素，加上白天民宿外的車水馬龍夜晚竟變的好寧靜，好一陣子沒睡好終於在賽前一晚得到充足的睡眠。
早早到了會場（幾乎99%的人都還沒到），重點是要先去搶車位！
心情就像這湖水一樣。
把裝備架好，幾乎都沒人就知道我有多早到了（後面是200公里組的）！
一個人靜靜的坐在河堤上、吃著早餐、享受著短暫的寧靜。
準備好了。
捕獲野生鐵人夫妻。
台南來的瑤瑤妹努力補妝（喂、又不是相親）！
工作人員仔細的叮嚀賽前注意事項。
家裡也是信奉三太子，今天太子爺也有下場比賽，求太子爺今天保佑我順利完成（合掌）。
因為六點200公里組的已先出發，八點才輪到113公里組，於是先去看看200公里組第一輪游回來的選手。
攝影師最辛苦、努力的捕捉大家奮戰的每一刻。
原本游自由式的快到終點時，紛紛改蛙式來定位（筆記中）！
強者我侯學長，今天分組第二名與冠軍失之交臂，他也迅速上岸了。
發現主持人一直看著我，而且很輕易的喊出每個選手的名字為他們加油！原來是當選手上岸經過感應地墊時，名字和時間就會出現在我背後的電子看板，這下疑團（誤會）解開了XDDD！
接著要換八點整113公里組的出發了，選手紛紛進駐轉換區。
滿滿的裝備。
one more、two more⋯大家跟著主持人展開熱身動作。
八點是113公里競賽組第一批準備下水⋯依序最後一批是08:15。
就在7點55分熱身完畢後，主持人宣佈在八點下水前三十秒，也就是7點59分30秒，會有個開幕儀式，為了讓大家有個驚喜，所以先賣個關子。
心想、是哪位嘉賓要來鳴槍嗎？
還在肖想是哪位美女（男人的幻想）時，忽然天空響起一陣刺耳的呼嘯聲⋯四架飛機飛過去了。
看、四架F5E戰鬥機，以衝場方式揭開了113公里競賽組的序幕，這真是太屌了、太屌了、太屌了（絕無僅有、所以講三遍）！
接著當然就是競賽組第一批的水中大格鬥了XDDD！
先前去試了水溫，覺得應該不用揹魚雷浮標下去。8:00~8:15競賽組出發後，我去試游了一下，又覺得冷、把浮標又帶在身上，過了不久好像又覺得可以不用揹。一如賽前在猶豫要不要參賽一樣的忐忑不安。最後我告訴自己，揹在身上吧，但希望不到最後關頭不要用它（背心安的）。
此時郝康兄在我旁邊⋯
我：好命兄今天沒來吧。
郝：是啊，他在高雄團練。
我：他完成226後，終於有件可以說嘴一輩子的事情了。
郝：我告訴你，他參加226前游泳只游過一次3.8公里。
我：啥米，這樣他也完賽了。
好命團長每天總是用不同的方式激勵我們。
人不一定要長的漂亮，但一定要活的漂亮。不見得要拿滿手的好牌，但要切記打好每一張牌。想想、心裡又踏實了許多。
8:30挑戰組第一批下水、8:35第二批下水，8:40我被排在最後一批，因為游蛙式加上揹浮標，我乾脆等全部的人都下水後，我再最後一個出發，我是全場最後一個，這下都沒壓力了，因為任何一個被我追到的人都比我慢了XDDD！與郝康兄互道再見後，下水了！
下水後很奇怪，不如往常的心跳加速，反而格外的平靜。水溫剛剛好不冷也不熱，是我最喜歡的溫度，照著自己的節奏游，還沒到半程的折返點，我已追上前一批的選手（看泳帽顏色就知道了），此時信心大增，甚至我也追上某些自由式的人。唯一覺得不舒服的是口好乾，早知道出發前應該再去喝杯水。花了59分上岸，達成賽前的低標（高標是55分），蛙式這樣應該不算太慢吧！
花了11分鐘，換好裝備準備出發進行單車項目。朋友賽前送了我這些東西：
左邊：防曬噴霧劑，說真的噴起來真的很清爽，不像傳統的油膩。但第一直覺是稀稀的（甘有效）？因為第一次使用，不知是不是搖的不夠大力，還是原本就這樣，感覺就是稀稀的。傳統的則是明顯有厚厚的一層，似乎心裡感覺有比較踏實的感覺。心裡也沒有抱太多的期待，總之簡單噴一噴就準備走人了。
右邊：防磨擦膏，這個我有需要，因為一來體重過輕、二來三鐵衣護墊較薄，屁屁和小菊花很容易磨傷，趕緊抓起一把（自摸）一下，這個應該不用有圖有真相了吧！
出發了！
原本我帶了相機要全程記錄，沒想到此時相機卻出現記憶卡滿了、滿了、滿了（只好放棄帶相機），因為臨時再刪以前的檔案太浪費時間，只好先出發了。
以下容以文字敍述帶過
上了單車，一度以為GPS壞掉，因為均速達33公里／時，這下子3小時就可以搞定單車了。沒想到去程我就把五包能量包、二條香蕉給用完了，因為在大太陽下熱量消耗的特別快。去程我碰到了幾個人：
一：有個男生爆胎，我才不理他，因為我只帶一條備胎啊，誰叫你自己不帶的。
二：我撿到了一個1099路跑號碼布，許多人都視而不見，我本來也騎過頭了，後來折返回去撿起來帶在身上，並半路攔下一位裁判，請他去追這位選手（沒號碼布就無法路跑了），希望他有順利完賽。
三：碰到一個台北來的，問我還剩多少公里到折返點的女選手（劉X玉），因為她碼表壞了，二人乾脆一起騎，但不久在一個爬坡我把她海放了。
四：接著碰到一個女生停在路旁（蠻漂亮的，我知道不符01有圖有真相的傳統，但倩影就留在我心中吧），她問我有沒有鹽錠，我拿出車衣裡的酸梅，請她先含幾顆在口中，才能慢慢舒解抽筋現象。就在此時，前面那位劉X玉從我身旁刷卡而過，並且大聲的喊了一句：1359謝謝您。
就在那一刻，整個人原本很更的心情，一下子就放鬆了，因為助人為快樂之本啊！
我繼續前進著，在進入八嗡嗡的爬坡段時，前面有位車友停下了，因為有另一位車友躺在路邊草堆裡，我們擔心他摔車，結果他是抽筋到完全無法站立躺在路邊，問我們怎麼辦？
連忙再取出酸梅讓他含著，並且提醒他折返點（應該有補給）快到了。果然不久、我看到路邊出現工作人員，提醒他們往下去協助這位嚴重抽筋的車友。
到了折返點，肚子很餓，吃了補給（只有香蕉）後，天氣開始轉烏雲，原以為會變的更好騎，沒想到是大逆風。去程的三十幾均速原來是順風造成的假象，對向的車很少（因為我本來就最後一個出發啊）。覺得整個人因為過餓導致血糖過低，加上大腿乳酸堆積，根本踩不太動，除了沒有忘記上下卡以外，單車的回憶幾乎都還了回去。
而且騎到一半我就知道右大腿後側應該是輕微拉傷了，畢竟今年以來我單車騎不到100公里，騎車節奏早忘的一乾二淨。身上沒有帶錢，到了東河出現救命的私補肉包，我毫不猶豫拿了一個邊騎邊吃，讓身體有足夠的能量。
但還是好餓，後來把在補給站拿的冰袋放進大腿，以降低乳酸感果然部份奏效。接著在倒數20公里都蘭又出現有炒麵的補給站，還喝到了最愛的加鹽冰沙士，整個人精神恢復了不少。
但不到五公里我又餓了，此時我很清楚已沒有補給站，終點前三公里我連最後的楊桃汁也喝完了，還好出發前我多揹了一隻水壺，在補給站多裝了白開水，不然更慘。
再怎麼累也要抽車一下（再抽就要抽筋了）！
單車花的時間、爛爆了！
回到轉換區，迅速換裝，一開始腿還是抽筋，我大概花了二公里的距離才讓肌肉適應不再抽筋。回到馬亨亨大道，有個老朋友追了上來，他是陪三太子（主辦單位）陪跑，三太子回終點後他乾脆來陪我跑，其實二個人大部份的時間都是在走路散步哈啦（感謝瘋狂佑佑的照片，也是朋友的朋友）！
二人巧遇於日本京都馬拉松！
祝我生日快樂京都馬拉松！
但我還是好餓，但身上的能量包我只吃了二包，因為覺得醣份飽和人很不舒服，還好中途補給站有鹹粥，我每次都停下來吃一大碗再繼續前進。
第二圈我請他回去休息不用陪了，路跑第二圈時，在路旁找顆隱蔽的樹（喂、又不是小狗），準備舒解一下，但看著血就像被割斷的大動脈噴了出來（誰尿尿不噴的），自己真的嚇到了。因為感覺比這場還累的比賽都比過了，卻是第一次發生這種狀況。
只有看過漫畫裡觀賞A級（成人）畫面時才會噴鼻血，怎麼會是另一個地方噴出血！
不會如電影演的X盡人亡吧
！－－－－－－－－－－－－－－－－畫面過於血腥、以下空白－－－－－－－－－－－－－－－－－
原本在當下想找某位護理背景的女車友問，但又怕不好意思，索性也沒有再碰到她，乾脆硬著頭皮比下去。因為全長113公里，我只剩不到十公里就完賽了。
我不知道情形有多嚴重，算算時間應該綽綽有餘（最後一個出發的好處），於是打算慢慢的在關門前回到終點即可。第一次碰到這種情形，只好啟動安全作業模式（Windows用久了壞習慣），再發揮財務背景的專長，算準了自己的速度和距離，應可以穩穩在關門前完成這場比賽。
最後在規定的八個半小時前15分鐘完賽，其實並沒有很趕，而是從容不迫的回到終點。
神奇的是回到家發現飛毛腿竟沒什麼被曬黑（我只噴了一次，跑步前以為會下雨，所以沒噴第二次），真是驚為天人，完全巔覆我對它的第一印象。傳統的有厚厚的一層，似乎心裡覺得比較可以抵擋日曬，但經過實證卻完全不同。以前塗傳統的SPF50+++的防曬乳，在全馬四個多小時後，雙腿必留下痕跡（別忘了前二小時太陽還不是很大）。這次單車（9點多才出發、太陽已大到不行）不僅騎了四小時、跑步也花了三小時，但曬痕還比全馬還輕微，效果如何高下立判、無庸置疑！
磨擦膏也是，感覺和其它的品牌沒二樣，沒想到屁股和小菊花這次全身無傷而退（跑步前我又塗了一次），可喜可賀啊！
這次鐵人的印記只有簡單噴幾下，卻沒有以往的明顯（多虧防曬噴霧的保護）！
右邊這罐是賽後修護，也是噴霧型，比起傳統油膩膩的蘆薈凝膠清爽多了，至於效果嘛，因為沒被曬傷所以感覺還好！
依例：
感謝主辦單位以及各位辛苦的志工、交管、工作人員們，有您們的付出才有完美成功的活動。
感謝曾大哥和張大姐的民宿讓我一夜好眠，得以養精蓄銳應賽（他們的民宿有條捷徑只要一個紅綠燈直達會場的河堤旁，下回再去可以考慮他們的民宿）。
感謝台南藍魔鬼的最佳補給與加油團隊，那顆包子真的是回程我能撐下去繼續騎車的關鍵。
感謝主辦人大飛兄免費讓我補發泳帽，更感謝藍魔鬼的朋友們幫我撿起並保管泳帽。還有那個獎牌就像在一頓豐盛的大餐後，再來一份精美可口的點心，perfect ending。讓我想起去年有個鐵人賽，竟然是用公版貼個在地名字充當完賽獎牌，這回的奬牌超對我的口味！
感謝建名（原來和大飛兄是朋友）的前半段陪跑，其實馬亨亨道風景還不錯（如果太陽不那麼大的話）。
感謝文杰當我的乘客陪我沿途LDS回台南，避免成為海龍王的女婿！
感謝小魔女惠賜防曬用品。
感謝孔雀惠借板輪！
感謝台南單車時間小吳協助報名事宜！
感謝每一個幫忙拍照的攝影大師們，讓小弟相機無法運作下還能留下美好的回憶！
感謝賽前與沿途加油打氣的朋友們，也感謝大家賽後對血尿的關心（週一照了超音波，小石頭、多喝水沒事），希望小弟不美麗的心情沒有影響到您們。
算了一下，自年初以來跑步：六場全馬、二場小超馬。騎車只在四月中因為借了板輪去騎了30公里，結果回來右腳底板還痛了幾天，自以為騎過瘋六百，但那已是四年前的事了。原本四月初要開始練游泳，結果大病了一場，直到四月中才開始練習，也只游了三次2000公尺。沒有什麼練習量也能完賽，其實自己心裡很虛（即使自信能完賽），果然練習量是不會騙人的。憑藉著跑馬打下的體能，此次能完賽事實上帶著七分僥倖、三分運氣。
不過、這次普普的成績裡我也打破個人的一項記錄，那就是雖然揹著浮標下水，但我全程都沒有用到它，一口氣游完了1900公尺，也創下了最長距離，這大概是此行唯一的收穫，證明我至少有完泳2000公尺的實力，只是心魔要克服而已。
要謝的人事物太多一時謝不完，那就謝天吧，感謝老天爺給了個太好的天氣！
下次心理和生理都準備充份了再來參加226(大誤）！
