雖然不是很資深,但游遍台灣各大開放式水域三鐵賽.
比過日月潭,鯉魚潭,活水湖,梅花湖,碧潭,明德水庫,冬山河,福隆海邊,安平海邊.
和最近很紅的微風運河..........等
游過那麼多地方,但經歷過不少狀況.
水溫跟水流,並不是固定的,曾經游一游,一區非常冷,一區非常溫暖(冷熱交替呀
).曾被水流影響,莫名其妙抬起頭時已經離大部份人非常遠
.游南投超鐵賽日月潭時,游艇經過時激起的大浪比游海邊的浪還大,真過癮
.第一次游泳怕冷穿防寒衣在碧潭,第一次因為想省體力穿防寒衣在台東226.
我自己是覺得有幾件事情可以給初鐵者建議:
1.選擇游泳路線:
開放式水域幾乎是看不到,所以對水線游是最安全的,且大部份的水線都有浮球,有次感冒剛好下水後在水中抽筋,正想說要來坐救生艇了,也是抱著浮球試著拉筋才舒解游完,且對水線游可以避免被水流影響,可以減少偏離泳道.
2.下水前的裝備準備要完整:
下水前的熱身要做,我一向會直接在還沒開賽前就下去游個100左右當熱身,另外工具要完整,最好有副比賽跟練習用蛙鏡,新的蛙鏡會有層防霧層,但會越用越消磨,我有次比賽游到一半蛙鏡內起大霧,加上我又是個大近視,起霧的蛙鏡在湖中真的很瞎,只能影約看到終點的大紅氣球游回來,所以要準備一副比賽時才會用的蛙鏡.
3.離開混亂區:
大部份人會建議晚點下水,但最重要還是把游泳練快一點,只有游快一點才能遠離混亂區,而我也常被蛙腳踢中,其實這是難免,也別掛在心上,跟著節奏差不多的選手也是不錯的選澤.
4.衡量自身狀況別勉強.
其實冬天的三鐵我覺得不適合初鐵者,雖然大會會安排救生員,但冬季失溫需要求救的人太多,救生員光救那些呼救的就忙翻了,但當你是休克無法呼救時就只能7天後才回的來,冬季的開放式水域不適合初鐵者,因為太多人需要被救,很容易成為沒被看到的那一位.
其實三鐵只要勤加練習就能玩的開心,希望大家都能平安完成.
平時的練習才是一切,比賽只是成果考試,一年有那麼多場考試,一兩次被當也是種人生體驗.
