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226K

astophers
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樓主

2013-05-02 22:11

請大家有比過226K的經驗可以給我參考唷感恩

2013-05-02 22:11 發佈

文章關鍵字 226K

user and pwd
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2樓

2013-05-03 8:25

astophers wrote:
請大家有比過226K...(恕刪)

我還沒比過
今年第一次參加標鐵...
226感覺好遙遠

Work smart and go home early.

ccf64108

ccf64108
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53分

3樓

2013-05-06 18:49

有的
前天剛比完 challenge taiwan
成績實在是不怎樣

心得紀實還沒寫

去年的226寫在這
2012臺東超鐵226公里國際鐵人三項賽紀實【游泳篇】

2012臺東超鐵226公里國際鐵人三項賽紀實【自行車篇】

2012臺東超鐵226公里國際鐵人三項賽紀實【馬拉松篇】

阿峰的部落格 http://ccf108.blogspot.tw/

zohar

zohar
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4樓

2013-05-06 22:16

我也是剛比完challenge 226

累死了

回活水湖牽車的時候直接躺在橋底下睡了，睡到半夜三點蚊子越來越多就改去7-11睡

補給的時機真的很重要，能量包效果大約要40分才會出來，什麼時候吃要算好

不過我也是負責墊底的.....但至少成績比去年226快了近三小時

去年自行車還沒騎完就天黑了，今年至少天黑的時候已經跑了半馬多一點

還算滿意自己的表現了，下一個目標是天還沒完全黑就完賽

不過幾年內應該是不會再玩226和鐵人賽了，花費真的很兇殘，鈔票用洩的

.....

自行車部分真的要有一台好車，體能反而次之，好的車可以省下的時間以小時為單位

接下來打算專心跑馬拉松吧.....鐵人賽花費真的不親民........

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