自由式游不遠就會喘
三鐵1500M裡80%靠蛙式完成 20%自由式在剛下水跟超車用
所以到後面路跑時 常會有小腿快抽筋的假象產生
12/8要參加石門路跑 人生的第一次半馬
從沒跑超過10K.......
礙於每天下班後又要趕去上課
晚上到家已經10:20分 大概都只能跑30分左右
睡前又不敢劇烈運動
練習量已經降到6~8KM 沒下雨就會去跑
只求完賽跟隔天不鐵腿或半途抽筋
所以想請益 有使用小腿套的前輩
2XU 跟 Compressport R2 (Race and Recovery) Calf Guard
兩款使用上差異
2XU PWX Calf Guard
採用專用的50D/CK布料
但有車缝線 使用次數增加 是否會造成效用降低?
Compressport R2 (Race and Recovery) Calf Guard
採用無縫工法 感覺包覆性較好 使用壽命感覺會較長
但上下使用感覺像是鬆緊帶材質固定 使用久了是否也會鬆脫?
兩者較喜歡2XU的型式 因為較有殺氣
我的小腿右腳37cm 左腳36cm
2XU介於XS~S之間 有點尷尬
Compressport R2 (Race and Recovery) Calf Guard 應該就是T2
價位差異不大 所以較難抉擇
請益有使用過 2XU 跟 Compressport 的前輩給點建議
感激不盡
小白吐 wrote:
自由式游不遠就會喘 ...(恕刪)
SKINS似乎不錯
小弟沒用過
看到很多人在討論
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2752853&p=1
小白吐 wrote:
自由式游不遠就會喘 ...(恕刪)
小弟兩款都有
提供意見給您參考
不過先聲名 器材只是輔助 有計劃的訓練才是重要
壓縮衣褲腿套 分為兩種功能：
A.運動後恢復：在訓練量大的課程後戴上壓縮服飾能加速靜脈循環 以減少遲發性肌肉痠痛 此用途需選購比腿圍更小一號之尺寸壓縮恢復效果較好
B.運動中使用：提供運動時肌肉額外的張力及支撐同時促進靜脈循環 個人在三鐵賽事中使用感覺在出T2後的前幾k感覺特別明顯 戴上小腿套可以減緩bike轉run的肌肉不適應 甚至可減緩抽筋 心此用途須選購跟自己腿圍合適的尺寸 別貪小便宜選購小點尺寸 壓縮太緊運動時會讓肌肉緊繃痠痛 甚至抽筋
品牌來說
compressport是的確比較耐用 因為材質較厚 強調一體成型 但缺點就是外觀較不搶眼 適合買小一點作恢復使用效果還不錯
2xu彈性佳 外觀殺 排水透氣性好 但較容易鬆弛法 適合用於比賽時使用
以上意見有誤請前輩們多指教
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