Ych821 wrote:
許選手雖然是國內頂尖...(恕刪)
說得好,未經當事人同意,就隨便拿照片出來要評論,就是不尊重。
我也認爲版主欠小薇一個道歉。
mobisucks wrote:
怎麼樣?我現在上傳這...(恕刪)
話說回來,提倡立骨盆的朋友,你要非常小心你的下背。那些有辦法立骨盆的職業選手應該都有進行相對應的矯正訓練,業餘者這樣搞會拉平腰椎弧度,造成椎間盤非常大的壓力,一開始是一年中會有幾次閃到腰,越到後來會越嚴重,會習慣性下背痛,請注意~
我總共貼了三張照片,三張都是腰部打直,彎曲的部份是在髖關節。剛好單車版有位朋友在討論立骨盆跟髖關節處彎曲的差異,可以參考。至於趴不趴得下去真的不是我的重點,我的重點是不要受傷。