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其實我算懂得游泳嗎？如何克服恐懼？。

cdennis1214
個人積分：12分
文章編號：36985867

12分

51樓

2012-07-07 13:14

「只要你下定決心，你可以克服任何恐懼。因為要記住，恐懼除了在心裡不存在於任何地方。」– 戴爾‧卡內基 (勵志作家)

你會游泳幹嘛恐懼！只要記住你會游泳，在水中只要閉氣和吐氣就可以了，出水平面一瞬間吐最後一次，就可以張大嘴巴(哈~~擬聲狀)吸氣；吸氣後閉上嘴巴回到水中繼續閉氣吐氣即可(閉氣時可在心中數數1234.....消除緊張)。

放鬆不要亂用力就不會下沈(越緊張越會亂用力越會下沈且呼吸會越急促)

去比賽要和旁邊的保持距離，小心別被旁邊的踢到肋骨會斷的！

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