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菜鳥vs鐵人三項


先給你加油啦~~~

一定要有三力~~~

體力~耐力~意志力~

都要帶去喔~~~
大禹888 wrote:
先給你加油啦~~~一...(恕刪)



除了體力~耐力~意志力~之外, 錢也要帶去, 台東有好多好吃好玩的哩
今年台東有兩場51.5公里的鐵人三項比賽,除10/4東之美外,9/26也有一場由台東鐵人三項委員會辦的
聴說路線都一樣,報名費2000,但贈品和餐費不同,十月的東之美今年好像2000元的費用不包含選手之夜
有空可以上台東鐵人三項委員會比較看看,我是今天早上修單車聽到的消息,委員會的網頁要明後天才會放上去
AmaMani wrote:
我住板橋~
不知道是否有大大也住板橋的?!...(恕刪)


小弟也住板橋, 如果練跑步的話, 建議

平時上班前 or 下班之後, 可以到第一體育場 (漢生東路) or 第二體育場 (中正路) 練跑, 主要看家裡離哪邊較近 ?

假日練跑的話, 我都是在大漢溪河濱腳踏車道練跑.

萬板橋停車場收票亭 -> 華江橋 -> 大漢橋 -> 新海橋 -> 浮洲橋 -> 城林橋 -> 工程鋼構便橋 -> 折返跑原路回到萬板橋停車場收票亭, 一圈的距離大約是 21 km ( 半程馬拉松 ) , 跑 2 圈就是 ~ 42 km 全馬了 ....

個人因為住家地點的關係, 習慣從華江橋下開始跑. 您可以依照自己的方便, 自行選擇起跑地點.

鐵人三項前輩們的一些經驗分享
請參考留言板的一些文章

第一次參加的話, 以完成比賽為主, 慢慢練不用急.

加油唷 !
游泳一定要練習游開放水域, 像我們車隊都是常常找時間去海邊練習海泳, 一方面練習開放水域的感覺, 一方面為了未來去國外比賽舖路, 因為國外大部分三鐵都是在海裡游的...

騎車就是多騎山路囉~跑步就是找各比較長的路線, 像是河堤或是海邊之類, 一直跑操場太無聊了~我們練習也都是遊完之後就在海邊騎車然後跑步..有空可以到我們車隊DWD部落格, 在Yahoo...也歡迎各位鐵人們一起來參與喔!

昨天的苗栗三鐵還真是硬到不行...因為跑步的上下坡實在太折磨人了..
呵~呵~呵~

看完開版大(姐!?)的文

發現自己很奧少年.......

游泳,騎車,跑步,都持續一段時間了

還沒有勇氣去報名

連半鐵的沒自信

看來是得抱著破釜沉舟的決心

先報名

再加強訓練(信心部分!!)

已完賽為目標加油吧
各人造業各人擔...出來混~遲早都是要還的!!as same as L.O.V.E
請問單車的部分...有沒有限定需要公路車...
感恩
魅力無限 wrote:
請問單車的部分...有沒有限定需要公路車...


10/4台東鐵人三項的比會場上,我有看到騎小徑的..
應該是沒限定公路車,不過騎公路車當然會比較輕鬆
單車,跑步,游泳,洗個澡,沏壺好茶,再看hd影片...人生大享受,莫過於此....
我還有看到~大叔騎carry me~超強~
這次我騎登山車去~整個被公路車狂巴過~

魅力無限 wrote:
請問單車的部分...有沒有限定需要公路車...
感恩
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