萬金石全員完成
為了我近百斤的"積"肉
和日漸老化的肉體
小林將於四月歸隊
從
休閒團開始
臺北市中山區99年『健康活力 運動臺北』路跑活動競賽規程
一、 活動宗旨：鼓勵市民利用週休二日主動參與休閒運動，養成良好運動習慣，鍛鍊身心健康。
二、 指導單位：臺北市政府
三、 主辦單位：臺北市中山區公所
四、 承辦單位：臺灣阿甘精神發展協會
五、 協辦單位：臺北市中山區體育會、臺北市體育處、臺北市政府警察局中山分局、臺北市政府警
察局松山分局、臺北市政府消防局、臺北市政府衛生局、臺北市政府環境保護局、 臺北市政府環境保護局中山區清潔隊、臺北市政府工務局水利工程處、臺北市政府 工務局公園路燈工程管理處、臺北市中山區健康服務中心、財政部臺北市國稅局中 南中北稽徵所、臺北市稅捐稽徵處中南中北分處、臺北市中山區戶政事務所、臺北 市中山區各里辦公處、臺北市中山區各社區發展協會、財團法人自行車新文化基金 會
六、 活動日期：99年4月17日（星期六）
七、 活動地點：大直橋下
八、 活動時間：
（一） 競賽組：上午6時45分【限70分鐘】
（二） 休閒組：上午7時00分【限40分鐘】
備註：集合時間→6時30分
九、 活動路線：
競賽組：大直橋下→6號水門折返(＊＊折返後路線為腳踏車道)→大直橋下【全程約7.3公里】 休閒組：大直橋下→曲棍球場折返→大直橋下【全程約2.6公里】
十、 參加資格：凡對路跑有興趣者，皆可參加報名。
十一、活動分組：
（一） 7公里競賽組：共8分組
1. 男甲組：50歲以上者（含）（民國49~以前出生者）
2. 男乙組：40~49歲 (民國59~50年出生者)
3. 男丙組：30~39歲（民國69~60年出生者）
4. 男丁組：20~29歲（民國79~70年出生者）
5. 女甲組：50歲以上者（含）（民國49年以前出生者）
6. 女乙組：40~49歲（民國59~50年出生者）
7. 女丙組：30~39歲（民國69~60年出生者）
8. 女丁組：20~29歲（民國79~70年出生者）
（二） 2公里休閒組：不分組別、不計名次
十二、報名方法：
(一) 報名日期及報名費：
體驗一座健康美麗的城市
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1. 競賽組－即日起至4月2日止（以掛號郵戳為憑），現場不接受報名，限700個名額，額滿恕不受理。免收報名費，須繳保證金NT$200元，完成全程比賽者憑號碼布及折返信物退回保證金，報名截止後將寄出號碼布。
2. 休閒組－即日起至99年4月2日（星期五）下午5點截止報名，傳真、郵寄或親自報名免收報名費，採事先報名（限900個名額，額滿恕不受理），另現場只開放200個名額報名，額滿恕不受理（未報名參加者，恕不贈送紀念品）。
(二) 報名手續：
1. 競賽組－報名者請填妥比賽報名表、志願書、身分證明文件影本及保證金，親自報名或郵寄至
地址：11072臺北市信義區忠孝東路4段563號8樓（中華民國慢跑協會） 聯絡人：劉惠文小姐 聯絡電話：(02)2760-6926、手機：0989-455-805 傳真：(02)2756-5088 ◎備註：保證金繳交不足或手續不全者，以退件處理；因退件逾期者，需自行負責，敬請見諒。
2. 休閒組－請填妥報名表後，郵寄或傳真至
地址：10402臺北市中山區松江路367號5樓中山區公所民政課 聯絡電話：(02)2503-1369分機504/517 傳真：(02)2509-5618 聯絡人：民政課 葉玲吟/王秋美
十三、報到時間與地點：
競賽組
（一） 報名截止後將寄出號碼布，各選手於99年4月12日未收到號碼布，請逕向中華民國慢跑協會聯絡。
（二） 活動當日不接受臨時報名。
（三） 請務必詳細核對活動組別，於報名時填寫正確，若活動當日發生錯誤，則以棄權論（不列入優勝獎勵）。
休閒組：請於99年4月17日當日6:00~6:30至休閒組服務處辦理報到（領取紀念品兌換券）。
十四、活動獎勵：
（一） 7公里競賽組：男女總成績前6名各頒發獎盃1座和獎品1份（總成績前6名者不再頒發分組成績），每組錄取前6名，各頒發獎牌1個。
（二） 休閒組：不計名次。
（三） 參加獎：凡參加本次路跑活動者（包括競賽組、休閒組），只要跑完全程，競賽組憑折返信物，休閒組憑紀念品兌換券（須於折返點蓋章），送精美紀念品1份及掌上型小盆栽（送完為止）。
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十五、申訴：
（一） 比賽爭議：競賽中各教練及選手不得當場質詢裁判，若與田徑規則有同等意義之註明者，均以裁判為準，不得提出申訴。
（二） 申訴程序：有關競賽所發生之問題，須於成績公佈10分鐘內，向大會指出，同時繳交保證金新台幣1,000元整，由競賽組簽收收執；所有申訴以大會判決為終決，若判決認為無理由，得沒收其保證金；申訴若有理由者，即發還其保證金。
十六、注意事項：
（一） 衣物保管：大會將於比賽當日上午6時起，接受衣物保管，賽後憑號碼布領取，並請於當日上午9時前領取保管物品。
（衣物保管僅限競賽組，貴重物品請自行保管，若有遺失，本會恕不負責）
（二） 選手倘若發生下列情況時，判定違規且立即喪失資格：
1. 選手無論在任何情況下絕不能借助他人之幫助競賽，選手應循比賽路徑競賽，不可抄捷徑，或以其他交通工具為之，違者喪失資格。
2. 報名組別與身分證明資格不符者，沒收比賽成績。所有參賽選手（7公里競賽組）必須佩帶大會發給之號碼布，別在胸前，以利裁判辨識；未帶號碼布者，裁判有權取消資格。
3. 請選手拿到號碼布時不可將訂在號碼布上的『參加卡』撕下，無參加卡者視同棄權。參加卡上的資料不可私自塗改。
4. 除大會設置飲水外，接受他人供給飲料或食物者。
（三） 若選手出場競賽前，感到身體不適，請勿出場比賽；競賽期間，身體不適應立即停止比賽。主辦單位有權阻止其繼續參賽，若選手勉強參賽，發生任何事故，主辦單位概不負責。
（四） 選手跑回終點時，向裁判領取名次卡，並由裁判撕下參加卡貼於成績表上，不可私自更動成績表上的參加卡，否則不予計算成績，領獎時請攜帶身分證明文件以供查核。
（五） 請審慎填寫報名表內資料，凡完成報名手續，不得以任何理由要求退費。
十七、本競賽規程如有未盡事宜，得由大會修訂之。
十八、本計畫陳奉 區長核定後實施，如有未盡事宜，得隨時修訂公佈之；另對於參與本次活動之工作人員，於活動結束後給予行政獎勵。
最佳爆爆獎入圍名單
大湯哥發表入圍感言(我好像沒有很認同:p)
小黑發表入圍感言(看來小黑能入圍超開心的)
丫舜發表入圍感言(有人用懷疑的眼神看著你)
門口合照1
門口合照2
其他獎項的照片咧?在誰那兒
贊助單位： 捷安特股份有限公司
活動日期：2010年5月1日 【星期六】上午5時30分至13時
活動地點、路線：國立東勢高工（出發會場）、鞍馬山工作站43K處（沿東坑街至大雪山林道）、東勢客家文化園區(東勢火車站)（閉幕會場）。
集合地點：國立東勢高工
活動人數、對象：限2000名。不分男、女及車種，需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰更高更快更強之車隊組隊均可報名參加
報名費用：每人500元（含保險、礦泉水、餐券、紀念衫、完成證書、完成獎座）含門票200元
報名期限及方式：至4月12日 止。請至各縣市捷安特經銷店，採團體、車隊報名，不限車種，不接受個人報名。
活動內容：
１.採挑戰超越極限自我挑戰檢定方式，完成全程騎乘者始頒發證書與獎牌以玆鼓勵。
２.限時五小時內（300分鐘）完賽，超過時間不予頒發完成證書及獎牌。
３.活動有設關門時間，於國立東勢高工鳴槍起跑後開始計時，300分鐘（5小時）後停止記錄。
４. 活動於規定關門時間後即分批回程（請依現場工作人員指揮順序下山）至閉幕會場（東勢客家文化園區）做閉幕典禮活動等。
５. 沿途於15K、35K設補級站提供礦泉水、簡易維護等；27K設補給站提供香蕉、御飯糰或三明治、飲水服務等。
６. 設立巡迴及定點醫護支援。
活動須知：
１、所有參加人員自行車輛請須加裝車頭燈(至少一個)及車尾警示燈2個(1個為閃光、1個為恒亮)，有完整之前、後煞車並戴安全帽等，無以上裝備者一律取消資格。
２、活動當日05:00時起至05:50時止，在起點國立東勢高工集合處報到辦理處報到並領取貼紙紀念品等，準時於06:00時出發。
３、需自配戴自行車安全帽，一律穿著自行車服或運動服與備有防寒風衣或外套及雨衣，不得穿拖鞋。建議結伴報名至少2人以上，活動中結伴同行相互扶持及鼓勵較易完成。
４、本活動非競賽性質，為自我挑戰活動，依國際慣例故無交通管制，部份路段由義交或工作人員做部份交通疏導，請參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，確保騎乘安全。
５、挑戰賽騎乘路線係本縣黃金路段，挑戰難度高為連續爬坡43K以上（海拔自380M 爬升至2300M ），有心臟病及高血壓等身心疾病者請勿參加。本活動具一定難度，報名前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況。（本活動有包含個人意外險，如個人需求請自行再加保意外保險。）
６.
７.所有獲頒完成證書與獎牌選手於終點會場領取，頒獎典禮後恕不補發領取。賽程閉幕式時間預計於下午12:00至12:30結束。
地標參考：43K處鞍馬山莊（標高2300M ）
爬升起訖：國立東勢高工0K標高380M 起至標高2300M43K鞍馬山莊處地標。
爬升高度：1920M
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