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自由式踢腿所佔速度比例問題~

chun4563

chun4563
個人積分：258分
文章編號：45898275

258分

31樓

2013-09-01 7:53

以前練捷泳腳打水是穿蛙鞋來體會大腿帶動小腿腳踝放鬆的感覺,因只用小腿打水不
用多久就會抽筋,再者潛水體會也可,以前練打水,是手除了需要換氣時才壓水
一下,只用腳打水游50m這樣訓練是蠻累,除非在泳池拼速度否則不要太在意腳的
效率,三項比賽用腳佔絕對百分比,不是只有游泳

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