討論群組

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51.5的訓練量這樣夠嗎

rjrsduenxu
個人積分：490分
文章編號：85411839

490分

11樓

2022-07-25 14:43

找間外面有ubike 的游泳池試試就知道了。
游完1.5km後去騎ubike 40公里，到這若還有體力能用走的，都有機會完賽。若連走都有問題，就加強騎車跟跑步的量吧。(游泳游的完就好，沒要上凸台只求完賽的話)

胖比逛01
個人積分：181分
文章編號：85461013

181分

12樓

2022-07-31 16:12

最近也想跑三鐵，自行車和跑步都沒啥問題，但游泳自由式實在是一大瓶頸呀，聽說用蛙式會消耗太多腿力，後面兩項可能會沒力QQ

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