【超詳盡】CT 226 準備 & 挑戰全記錄 (第2頁)

wih518

wih518
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78分

樓主

2017-05-11 19:55

若只是想在關門時限前完賽，週訓練時數5-8就可以了，但完賽時間要Sub13，我覺得週訓練時數至少12-14左右，想更快就．．．真的沒時間了
對了，訓練期至少4~6個月比較好，太短易受傷

胖爸爸4828 wrote:
看完心中又有燃燒的...(恕刪)

luhead

luhead
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11分

12樓

2017-05-12 11:37

太感謝啦~小弟我也正在準備首次226~希望10月中可以順利完賽~您的資料很受用阿~謝謝

wih518

wih518
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78分

樓主

2017-05-12 17:50

加油喔~10月要注意自行車項目側風跟逆風喔~

luhead wrote:
太感謝啦~小弟我也...(恕刪)

ctcjohnny

ctcjohnny
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1114分

14樓

2017-05-16 12:12

這篇是神人級的......

我要找的是素人版本......

版大是要上凸台的吧

我只是要平安通過終點拱門就好
當然
照版大的訓練及準備
我應該也可以.......輕鬆不關門sub17完成226吧

wih518

wih518
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78分

樓主

2017-05-16 21:29

我真的是普普啦，只是已經第三次參加超鐵
有了前兩次的經驗，比較知道自己的弱點在哪，然後再去加強
我覺得一般人首次參加226，若只是想在關門時限前完賽
訓練期4~6個月，週訓練時數5-8應該就可以了

ctcjohnny wrote:
這篇是神人級的.....(恕刪)

Pasino

Pasino
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11分

16樓

2017-05-17 17:18

這不給滿分五分實在說不過去，先奉上五分，在致上最崇高的敬意。

wih518 wrote:
【文超級長，請慎入~...(恕刪)

鐵支路

鐵支路
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15分

17樓

2017-05-18 22:46

太強大了 ~
厲害 !

【結論】有訓練的話，17小時關門時間內要完成一場226其實不會太困難 (累的像狗是一定的) ，但強烈建議還是要做足訓練準備再來參加，不然就算完賽，也可能對身體造成傷害

很有感大推 ~

wih518 wrote:
若只是想在關門時限...(恕刪)

wih518

wih518
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78分

樓主

2017-05-18 22:58

真的覺得平常有在運動的人，17小時完賽不是問題
但是受傷甚至對身體造成永久傷害是有可能的
建議，還是訓練到覺得可以15小時內完賽，再來參加會比較好~~

鐵支路 wrote:
太強大了 ~
厲害...(恕刪)

謝謝您~

Pasino wrote:
這不給滿分五分實在說...(恕刪)