想不到自學可以練成反海盜式(誤)....一般初學蛙式就可以完賽,重點是開放水域的熟悉感,沒下過開放水域,第一次下去都會很緊張,很多人首次挑戰都是被撈起來...建議先參加浮標組,安全至上。66garlic wrote:是自由式腳加上手滑水...(恕刪)